You are what you eat

You are what you eat .

你想过我们吃进去的食物会对身体有什么影响吗？

当我们的寿命很短的时候，年轻时的生活方式对于我们健康的影响，显现得还不会那么明显。

而随着科学技术的发展，我们人的寿命越来越长，那么我们现在吃的每一口食物、做的每一次运动、开心或者不开心、睡得好不好、对于我们后半生的影响会显现得越明显。

所以，我们吃进嘴里的每一口食物，健康的生活习惯，都非常重要。这些都会影响着我们的基因。

下一代良好的基因，从我们就可以改变，那就从现在做起。

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