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为什么要谈这个话题呢？因为有准备训练时，内心产生焦虑、压力、不安感，这种情绪是负面的，既会影响身心状态，也对训练活动不好。因而想通过此文去分析，得以改善一些。
产生教学训练前焦虑的原因是：其一，把握不了训练过程，学生心理活动和需求，不能很好引导学生有效进行训练；其二，没有准备好要教学什么内容，如何组织学生，重点难点又是什么，如何科学组织训练，我想原因大致如上。
焦虑产生利弊是什么？
有利一面：提高对训练课的重视度，引发对怎样科学训练、如何把握学生心理活动、如何有效组织的思考，从而倒逼提升认识；不利一面：感受到负面消极情绪、有压力、影响正常的训练活动，无法组织有效训练。
如何去改善？
其一，正确看待焦虑现象，分析原因，找出能改善的方法和途径；其二，加强高中生教育、心理学的学习，深入学习武术教育，观看学习优秀武术教学训练课，总结知识；其三，加强与武术同仁取经交流，共同探讨适合高中生训练的理念、方法和手段；其四，及时了解学情，了解学生心理动态和基础情况，保持与学生较好的沟通互动，促进每周一次的交流互动，让学生参与、让学生去积极交流；其五、不断改进丰富教学训练方式方法，科学训练，尽量做到能适应学生需要又能有效提高的教学手段，反思、反馈、学习中进步提高。
有老师提出过，武术教育能帮助学生认识武德、武术文化，提高学生能担当、负责任的精神，提升气质和精神面貌，阳光、自信、强健、文明、快乐中成长，我觉得很有道理，但做起来是路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，在训练过程中难免会有诸多不如意之处，要正常看待，调整出良好的心态。
