好久没做游戏了,上午猜字好好玩,感觉大家都才华横溢,啊哈哈哈,表现力贼强,今天的番茄工作法,特别适合很安静的和专注的去做一件事情,劳逸结合,而且可以强制性的阻断自己的一些杂乱的思想,专注去做事情,自己比较愿意用喝水的方法提醒自己回到当下,防止自己的思想来回跑。近期晚上的时候也会做一些10分钟左右的调戏和冥想,发现自己在完全安静下来的时候,头脑当中的思想变得更加清晰和杂乱的显现出来,所以日常生活当中其实也是在胡思乱想一些事情,但是自己不觉知,要经常锻炼自己,专注的去工作。
8.10
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