相信你一定会有这样的体验，在春夏换季时，总会摸着肚子上一圈游泳圈，下定决心一定要多运动少吃零食，更有甚者，会立马花几千大洋办一张健身卡。
转眼夏天来了，健身房没去几次，游泳圈依旧岿然不动，你摸着肚子吃下一块蛋糕，默默的说：吃饱了才能减肥。
又或者，每天睡前告诉自己，明早一定要早起去跑步，睁开眼睛一看，已经8点钟！上班要迟到了！
于是告诉自己，今晚我一定要十二点之前睡，谁知晚上东忙西忙，上床一看手机已经十二点！
其实每个人在早晨睡起睁开眼后，都在做决定，比如是选择赖床还是立马洗漱去跑步，又比如选择何种交通工具去上班或上学，又比如选择以什么样的心态去工作，又比如下班后选择刷剧还是看本好本。
我们会发现，自己做过的一系列大大小小的选择构成了我们现在的生活。
因为选择早起跑步吃饭时八分饱，我们得以拥有健康的体魄；因为下班后选择阅读写作，我们得以拥有不曾想过的优美文笔；因为选择独自上报名的学习课程而拒绝朋友的局，我们的技能得以提升。
但是大多数人从来未曾想过，自己为什么会做出和其他人不同的选择。我们经常会说，因为我喜欢啊，所以就这样做咯。我们甚少去发掘决定背后所蕴含的深层含义。
而选择是如何产生的呢？一般情况下，当外界给我们以刺激，作为个体我们会作出反应，这个反应就会产生一个决定。
不同人会对相同的刺激会产生不同的反应，比如有的人会立马作出反应，有的人会经过深思熟虑作出决定。冲动之下的决定往往伴随追悔莫及，太过深思熟虑的决定往往会纠结于细枝末节。
而一个好决定，一定是在感到刺激后，会给自己按一个暂停键，去思考这个刺激下产生了什么问题，此问题的评判标准是什么，解决此问题的方案是什么，经过比对后选择最优，进而才会去行动。
而这个过程就是一个理性决策的过程，理性决策可以让我们清楚知道问题的来源，如何将此问题与自己的兴趣、价值观、目标以及个人喜好纳入其中，这样当我们面临重大的、会改变命运的事件时，就会更为理性的去做出最优的选择。
然而想要做出一个理性的决策并不是一件容易的事情，我们身边总会出现扰乱我们决策的干扰因素，而有时候，因为面临的问题太过负责，我们甚至无法确认真实的问题是什么！
那么现在请你思考以下三个问题：
（1）在过去的2016年里，你做出的最重要的决定是什么？
（2）做完这个决定后，你的感受是什么样的？
（3）这个决定对你而言是个好决定么？为什么？
在纸上写下此问题，有助于你去思考过去一年中最重要的时刻。也有助于自己去发掘2017年自己想要去做的事情。
在完成这一步骤后，请你继续拿起笔，写下2017年，你觉得对你而言，最重要的八件事。这八件事一定是具体的，而不是像我要减肥，或者我要变成一个更好的人这样的事件。对你而言重要的八件事，主体一定要是自己。
在写完这八件事后，你需要去思考这八件事真的是你需要去做的，还是别人范畴之内的事，如果是别人范畴之类的，剔除掉！
剔除之后，你需要对剩余的事情进行归类，这时你会发现留在纸上的可能会剩下两到三件。这时候，你需要再次思考，这几件事对你而言真的是必须要做重要的事吗？而这几件事，就是你2017年的头等大事。
在这个理清的过程中，你需要思考以下三个问题：
（1）what 你想做的到底是什么事？
（2）Why 是什么触发了你想要做这件事？在什么情形下产生了这个想法？
（3）GAP 描述理想状况和现实状况，找出两者之间的差距。
在思考完第三个问题后，你会清楚意识到自己距离想要达到的目标究竟有多远的距离。在清楚差距后，就可以采取SMART原则制定关于这几件事的计划了。
这时候，你可以选择倒推的方式，先倒推到六个月，再倒推到三个月，再具体到一个月要做什么。请你一定要记住，你倒退的事件，一定要遵循SMART原则，即一定要可量化、可实现，有一个确定的deadline。
做完以上，你会发现自己会得到一张非常详细的通向目标的一年事件地图。这和你以往的今年要读100本书，要写60篇文章全然不同，你会发现自己非常明确的知道在一个月份里，自己到底要完成多少。
我们在年末时总会追悔莫及，总会感叹时间走的太快。但当你明确自己的目标，并制定了如何到达的方案，时间就会成为你的工具，也真正做到了和时间做朋友，和自己做朋友。
