两个问题，卷是什么？应该怎样活的更好？
躺平可以避免内卷吗？不会，躺平只会自我内耗更严重。如何解决呢？
卷并不适合放到个人成长中，
因为卷属于社会问题，内卷其实就是资源消耗很多，但是创造的价值很低，恶性竞争造成的。
作为个人来说，精神内耗也是一种“卷”的表现，其实焦虑，抑郁，就是精神内耗。
很多人认为躺平就可以不卷了，其实躺平才是精神内耗的开始。
都不干了是不是社会就不卷了，不会内耗了，并不是。
因为内耗是相对资源来说的，资源经过转化不能呈现本来价值的时候，其实就是内耗。
作为一个人来说；躺平就是自身精神内耗的开始，刚开卷。
因为每个人的潜意识都是向上的，都是自恋的，都是以我为中心的，这是人性本能。
所有的人潜意识都是希望更好的，今天比明天好，明天比前天更好，以后会更好。自己会更优秀，自己比别人强，这是每个人潜意识的根源。
因为每个人生下来就是自恋的，这在心理学中叫，原发性自恋，经过家庭社会的教育之后，就会产生继发性的自恋。
因为自恋有了外界的对比，所以继发性自恋，有的转换成了自信，有的转换成了自尊，还有的转换成了自卑。
所有的躺平都有一个共同点，就是干不过他们，自己认怂了，用消极代替发展。
所以躺平的开始，就是自我内耗，也就是“卷"自己的开始。逃避的背后是潜意识的怕。
怕被竞争，怕被嘲笑，怕别人瞧不起，所以用逃避来掩盖潜意识的生存动力。
为什么躺平时间长的人最终自杀，因为内耗导致精神分裂。
潜意识是生的希望，但是现实却是没有希望，那么死的恐惧就占据了主导。
每天在自我制造的恐惧当中，只有精神鸦片才可以暂时脱离这种内耗。游戏，短视频都是精神鸦片，因为逃避自己无力感的唯一方式，就是精神转移。
只有精神有了寄托，自我才会逃出内耗的死角。
但是长此以往，最终的逃避都难以掩饰自卑的时候，让自己消失成了唯一的解脱。
这是死恐惧造成的结果，生的本能，与死的恐惧，产生了内耗。只有这一条路。
面对行业，社会的内卷，应该怎样应对呢？
其实很简单，放低自我要求，寻找自我乐趣，一步一步发展。就可以了
所有的自卑都是源于自大，因为你对自己要求过高的时候，自己达不到才会自卑。
放低要求，不要眼高手低，这是很多年轻人的自卑原因。
理想是自己无所不能，现实是处处彰显自己的无能。最终自我消耗导致自卑。
只有放低要求，我就是一个刷碗工，让我干了一个技术活，真的感到幸运。
因为只有这中对自己要求低的时候，自己才会在现实中找到成就感。
为什么以前的人没有躺平呢？就是因为大家相差不大，
你挣300的时候我也可以挣200，对比悬殊很小，你是大学生，我是初中生，我比你挣得还多，大学生又有什么了不起呢？
正是这种心态，成就了70后80后的一代人，一批没有上过学，还可以当老板的人。
所以心态很关键，让自己低一点，这样的要求，逐渐就会找回自信。重拾信心。
其实所有的大老板，有钱人，不都是一天一天的干起来的吗？有的就是运气好点，积累快一点。
其实就这点差距，所以寻找脚下的路，一步一步前行，允许自己不如人，其实并不可耻。
只要在正确的道路上，一步一步前行，照样可以避开内卷 ，避开任何不想的东西。
自信就是真么一点一点找回来的，学习不是唯一，毕业证也不是唯一，工作好赖都是一时的。
只有自己找到一条路，步步找回自信，那么其实前方的风景依然无限美好。
逃避的躺平，精神的鸦片，都是最终迷失的自我，永远看不到奋斗路上的风景。
