【食不过精】

食不过精，俗话说:"粗茶淡饭，人间至味是清欢。"饮食不必追求过

度精细，精细的食物往往经过过多的加工，可能会失去一些天然的营养成分。适当食用粗粮、蔬菜等天然食物，能让身体获得更丰富的营养，保持肠胃的健康，要在朴实的饮食中品味生活的本真。

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