孩子在四到五周岁最需要的心理营养是什么呢？
小孩子在这个时候第一次有了一个“我”的概念，等于说有一个新的我开始了，还记得我们上次说的吗，孩子到了3岁在心理上开始跟他的重要他人分离。他成了一个完全独立的个体，而且他有了一个意识，就是“我”的意识。孩子发现：原来这个世界上有一个人-就是我。所以说，一般三周岁之前的孩子是没有记忆力的。一直到他成为一个独立的人以后，他才开始有我的记忆，才有我的意识。
当一个孩子发现原来我跟我妈妈是两个人，这个是我妈妈，这个是我，你会觉得这个孩子最想知道的是什么呢？他会对什么最有兴趣呢？当然的，他会对我到底是怎么样一个人，我可以做什么，有什么东西是我的特点，我跟别人比较的话我是不是和其他的小孩子一样好呢。所以我们发现，在四到五周岁的孩子，他们很自然的会去比较，会去跟其他小孩子竞争，这其中最主要的原因就是他要确保别人能够做到的，我也能够做到。他要知道我能够做什么，我不能够做什么，什么事情我做了爸爸妈妈是高兴的，或者是不高兴的。什么是允许去做的，什么不允许去做，都是在这个时候作为一个最重要的确定。
简单来说，就是我怎么看我自己，而一个小孩子是没有这样的能力能够告诉自己我是一个什么样的人，全部都是由他的重要他人告诉他的。
这个时候她最想得到的心理营养，就是肯定、赞美、认同。他是通过重要他人给他的肯定、赞美、认同来知道他自己的。哪怕他真的是很好的，但是如果旁边的人，尤其是重要他人否定他，不认可他，他真的会觉得自己非常的糟糕，非常不行的，而这个时候，有一个很特别的人就会出现，就是孩子的爸爸。
非常奇怪，你会看到一般来说孩子在0-3岁会特别的需要妈妈，需要从妈妈那里得到接纳和安全感。但是到了4岁，很多孩子就开始去找爸爸了，他们常常会问，爸爸呢，爸爸在哪里啊，爸爸怎么还没有回来呀。
他们为什么找爸爸？那就是因为他们特别希望从父亲那里获得肯定、赞美和认同。以这个来作为他们认识自己、看待自己的重要的点。所以这个时候，不管爸爸还是妈妈，当孩子刚开始有自我意识的时候，你就告诉他你是一个怎么样的孩子，如果你说她好他就会觉得他好，如果你说他不好他就会觉得自己不好。
在这个时候，我特别想要说的就是爸爸的功能，在近20年来，有一个非常主要的研究，专门研究爸爸对孩子的影响力，最明显的就是4到5周岁的时候。所以说爸爸是孩子的保护网，如果爸爸愿意给孩子肯定、赞美和认同，这对于孩子的生命都是影响很大的。
通过肯定、赞美、认同，孩子能够获得什么？
第一、送给了孩子人生观。人生观就是一生里面大体的方向是什么。如果当孩子做了一件事情，爸爸或者妈妈告诉他（当然爸爸效果更好好，能够带来的力量是更加深远的），孩子我很高兴你这样做，孩子就会认为这个是他一生需要追寻的方向。如果爸爸说，孩子我很希望你是一个正直的人，而你现在做的这个事情说明你很正直，这个孩子是能够奠定了他一生的大方向的。
第二、自我形象。自我形象不单是外在的，也是内在的。就是我怎么看待我这个人，这个都是通过肯定、赞美、认同得到的。所以如果爸爸妈妈愿意去肯定、赞美、认同孩子的话，特别是在孩子很小的时候，你就给了孩子一个很好的自我形象。而这个自我形象能够帮助孩子看得起自己，这个孩子的价值感会高。因为他觉得他是好的，因为他的爸爸妈妈愿意肯定、赞美、认同他，你说他美丽，他就觉得自己美丽，你说他人品好，他就觉得自己人品好，你说他善良。他就觉得自己善良，你说他能够坚持，他就觉得自己是能够坚持的人。
爸爸妈妈是能够通过非常简单的肯定、赞美、认同就能够让孩子相信自己是这样的人。而且愿意在这样美好的品质里面下功夫。这比做一大堆的教育、教导容易多了。所以，我常常说，如果孩子长大了，你觉得孩子的心理营养不够，那你最容易做的就是肯定、赞美、认同。
第三、性别认同。这个非常特别的是，要由爸爸来做，妈妈来做效果不好的。怎么做呢？就是跟你的儿子说，我真高兴你是我的儿子，你真是我的好儿子。那这个孩子就会喜欢自己的性别。他喜欢自己是一个男生。女儿，如果爸爸说，我真高兴你是我的女儿，你很可爱，你很美丽，这个女儿就会喜欢自己身为一个女性。性别认同可以非常简单的让一个人可以接受自己，就是如果我是男的，我喜欢我是男的；如果我是女的，我喜欢我是女的。
这三点在心理学里面是最重要的三个点，就是我的人生观、我的自我形象、我的性别认同，在心理学上非常重要的点。拥有这三个的话，人是比较容易健康快乐和自信的。
如何来做肯定、赞美、认同呢？基本可以分成两大类。
第一，语言上。
关于语言上如何表达，书啊，课程啊，都挺多的。我在这里就简单的举一些例子。每当你看到孩子感觉有一点点感动的时候，你就要告诉孩子你感动的是什么，所以它必然当下的，当下我就告诉孩子说，孩子我看到了，你拿一杯水给爷爷喝，这样很好，爷爷一定觉得很温暖。这就是一个肯定、赞美、认同的句子，因为他讲的是当下。
什么不是肯定赞美认同的句子呢？比如我说我相信你以后的成绩会考的越来越好，这句话就不叫做肯定赞美认同，因为他讲的是未来的，讲未来的那只是你的一个期待。肯定赞美认同一定是已经做的事情，还没有做的不可以。
其次就是越具体越好，什么叫做不具体，抽象呢？比如说，孩子你很善良。这句话就是抽象的，你要告诉孩子为什么我说你很善良。
再次就是注重过程，不是注重结果。不管结果怎么样，我们注重孩子努力、坚持的那个过程。当然，关于肯定赞美认同的语言，在讲的时候态度很重要，讲的时候爸爸妈妈一定要是真心真意的。
很多人呢，学习肯定、赞、认同，是拿来作为一个工具的，他不是真的欣赏孩子，不是真心真意的看到这个孩子好在什么地方，而是拿来作为一个工具，动不动就说，哎呀，你好棒啊等等的。我就看到一个孩子，她的妈妈跟他说，我家儿子最棒了，然后这个儿子就说，妈，打住，讲最后一句，那最后一句是什么呢，就是你要更加的努力，更加油...。所以，你看这个妈妈想用肯定赞美认同来作为一个工具，推动孩子更加努力，而不是真正欣赏孩子。其实孩子听的明明白白的，就是我还不够好。所以，我们在用语言表达的时候，最重要的不是你说什么，而是你每一个看见，每一个真心真意的欣赏、感动。而这样的肯定、赞美、认同才能够成为真正的心理营养。
第二、非语言上。
肢体的：微笑，拍手，击掌，拍肩膀，抹头发，竖大拇指，这些都可以表示我很欣赏你。
除了肢体，还可以用社会活动，比如它可以选择让妈妈陪他去公园玩，跟爸爸下一盘棋，跟爸爸打球啊，这样作为一种表达，表达肯定、赞美、认同。
还可以给物质礼物，但这个不是作为交换的条件，不是孩子如果你做到什么，妈妈就送给你什么东西。这个是孩子就这样做了，妈妈看到了觉得我太欣赏你了，单单用语言已经不能够表达我对你的欣赏，所以我就情不自禁的给你一个奖励。我常常做的就是给孩子特权，一般我送特权卡片，这个卡片可能是30分钟，给他一个自由掌控的时间。这个卡片是可以自由发挥的，比方说也可以给人情卡、一个愿望卡...。
我想告诉大家的是，肯定赞美认同是所有心理营养里面最容易做到的一件事情，而且特别有效。所以，如果你现在跟孩子的关系特别糟糕，你就给他做心理营养。心理营养在亲子关系，在各种各样的关系里面是可以改变关系的，而且非常有效，当我滋养这个人的时候，他的五朵金花就能够绽放。所以如果爸爸妈妈愿意扎扎实实去做肯定赞美认同的话，你会看到你们的亲子关系，孩子的偏差问题等等就会有很大的改善。
所以我是希望大家在听完课以后，立马在家里开始尝试去做。而你就会看到你们的关系就开始有变化，而亲子关系变好了，孩子的情绪问题，人际关系问题，偏差问题就能够得到很大的改善。
