大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1048天：随笔
最近发现自己一个小进步，心里感觉特别舒服。以前，要是碰到有人给我脸色看或者说话语气让我不舒服，我即使嘴上不说，可心里特别别舒服，有时甚至会暗暗生那人的气，认为他（她）不该那样对我，或者应该如何对我，然而现在，有时候也会遭到他人拒绝或者碰到言语不好的人，可是我心里一点都不生气，也不怪罪人家，甚至还会想，人家就是如此那样的人，或者就是如此的性格脾气，人家如何对我只是他人的事情，我不必太在乎，人家说话处事的方式方法与我何干？即使让我感觉不舒服那只是我自己的感觉，或者人家根本没有觉察也未可知呢！
所以说每个人有每个人的处事方式，我们只有感受没有要求，我越来越觉得世上没有什么应该不应该，也没有什么绝对的对与错，我们只是凭自己的思想情绪评判罢了。要想活动舒服自在，最好就是凡事看开想开，别人怎么做是别人的事，与我无关，我只在乎自己怎么做，只清楚自己应该怎么做？该做什么不该做什么就好了。做好自己，看淡他人行为，你会生活得更加通透明白，简单快乐！
