我有个很大的习惯，就是不管发生了什么事。
我总会问自己为什呢？是什么原因导致这样的结果。
如果自己实在想不通，就会去所有的渠道去调查，直到自己搞清楚。
最近我发现自己的注意力很容易被别的东西影响到。
例如，我现在的状态，边写文章，边走神，刚刚想到一句话，就忘记了。
这到底为什么，这是怎么了？
医学方面
第一、注意功能不足，自我调节历程受阻，注意力的稳定性不足。
第二，执行控制功能不足，执行控制能力不足，行为的计划性和组织性不足，多动好动、情绪控制差。
第三，感知觉功能差，比如视知觉、听知觉、协调整合能力比较差。
第四，特殊学习困难，比如读写困难、学习困难、成绩落后、自我效能感差，表现在学习上注意力就更差。
第五，环境条件、养育方式、多中心家庭缺乏有益的指导，这些都可以引起注意力不集中。
第六，心理情绪因素，自我价值感比较低，不断受挫，自我效能感不足、自信不足、安全感不足，还有压抑的情绪，都可以引起注意力不集中。
解决办法：
第一，去医院看看，开点处方药。
第二，自我调节，自我治理。
为什么要治他？
法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”
我不是天才，我也不想成为天才。但是我也不想失去某些能力。
我整理了一些资料
(1)养成良好的睡眠习惯
(2)学会自我减压
(3)做些放松训练
(4)做做些集中注意力的训练
后面还有十个方法，想要的话私下我！
