理想很丰满，现实很骨感，七点确实起不来，东磨西拖，到了八点起床，洗漱吃早餐，回了房间写作业。大概十点，按计划去了十层的健身房。早上人少一些，20分钟有氧，10分钟腹肌，30分钟飞鸟。

      练完出来甲板，天清气爽，海水蔚蓝，发现无数海鸥在船边盘旋嬉戏。时而水平滑翔，时而扎入水中。甲板上很多人在晒太阳，和平号上多数是亚裔，日本人居多，台湾香港大陆人不超过300人。船上工作人员确实五花八门，南北美，南亚，东欧都有。虽然说是地球村。但是其实感觉提前到了日本。日本船日本人多数也正常。这几天在船上的伙食，以日式风格为主，多蔬菜少谷物，少油少盐。所以日本人的寿命相对高很多。日本老爷爷蛮有自我风格，留个花白大胡子，扎个白发辫子。老太太也穿着鲜艳的服装。下楼洗了澡，差不多到了饭点，主餐厅就在我这层，吃饭走个拐角。这次旅行，真的是老天疼我，安排了我一个人住了一个带舷窗的单间。自由舒适很多。

      在餐厅排着队，我旁边的一个欧巴桑看着我说了一通日文。我听不懂，只好用日文说了句，我是中国人。我猜是不是我日文发音很标准，她以为能说日文，又扣你起哇，阿挪说了好几句。大妈，我的日文就只有五六句的问候语，你就饶了我吧。我只能傻呵呵陪笑。今天的汤是淡菜海虾芝士汤很合我胃口，狠狠的喝了一大碗。

      下午午休后，参加了两点半的槟城旅游说明会，介绍了马来娘惹文化和乔治敦的历史。本来行程中斯里兰卡的行程因为恶性恐怖爆炸事临时改成槟城了。也挺好，老东家戴尔厦门就是从戴尔槟城发展过来的，有很深的情愫。能去看看也是极好的。讲完三点半了，我散步到八楼和平号中心，找了一个按摩椅，按了十分钟。我想能体验下整个邮轮的所有项目。还有三个月，慢慢来。刚体验完，快一天没见的peter突然冒出来，问我今天有没有去看日出。我说我起不来，昨日太晚睡了。接着他也兴趣了在按摩椅按摩起来。这时一个穿着大红色和服的香港老头和peter攀谈起来，还拿出相机给我们看火星冲日的照片。是早上拍的，太阳和火星在同一个轨道，太阳的亮度盖不过火星，白天可以看到火星，而且在火星旁边还显示出一圈红色的光圈。照片看确实这样，好神奇。并且他说他三星手机照出来是红的。别人苹果照出来是蓝色的。牛X！

      四点有一个领航人的讲座。我邀请peter和我一起，我们到了会场基本上坐满了，会议议题叫灾害，纷争现象的紧急支援。我以为是安全培训，听了一会才发现，是联合国全球粮食计划署WFP亚洲的负责人在讲04年如何援救印尼海啸，还有05年跟着维和部队参加苏丹种族灭绝援助的事情。比较让我感触的是05年日本电视台为这位叫忍足谦朗做的苏丹援助的记录片。他当时五十岁，作为WFP的负责人，募集和管理着几十亿日元的援助款，冒着生命危险到第一线去做援助。看来日本人也有白求恩精神的。十几年后已退休垂垂老矣，还在为宣传做工作。令人敬佩，台下为他为了什么，他坦然说，联合国给的待遇很好，而且还是能救人帮助人的事情为什么不做。不过他也承认这样的工作对不起家庭。他希望大家也来做这项人道工作，晚上常在楼上居酒屋，可以找到他。台下大多数都是日本人，还有人认真的记笔记。也很多日本老人提问和关心人道主义救援。感觉目前日本在精神层面上确实还是领先中国人，我们的中国大妈给世界的印象还是炒楼炒比特币，买包跳广场舞。

      听完演讲，我继续健身。五点半人确实很多。不过正好可以练习别的器械。准备走的时候，peter吃完饭也来了，看来大叔是喜欢上我了，老跟着我。不过我说我练完了要去吃饭，明天见。出门甲板，坐着一排老人看着夕阳，无限静好。

      晚饭在甲板海景餐厅，一群日本年轻女孩一起自拍合照也能欢呼喝彩。我坐在邻桌，点了一瓶啤酒，静静地吃，静静地听。其实日本人也有公共场合，大声喧哗的。吃完还有一场关于访问到访过奥斯维辛集中营的会议。我放弃了看电影的安排参加了，但是等到开场，是全日文的。我也听不明白。只好回房间，休息了一下。继续昨天写的故事。十点半我依旧上楼，点了麒麟啤酒还有炸牡蛎。波平的炸物真的推荐，好吃到回忆时候还能流口水。确实还真遇到忍足先生，和几个美女在高谈阔论。祝老人家幸福。吹了一会海风，再重新看了一会三体。十二点就回房休息了。

101 peace boat 99 day 日常计划 除去上岸旅游（修改版）

8:00起床

8:30-9:00 早餐

9:10-9:40 每天日记感想

10:00-11:00 健身

11:00-12:30 看书或者船内活动，上网

12:30-13:20午餐

13:30-14:00午休

14:30-17:00看书或者船内活动

17:30-18:30 健身

19:00-20:00 晚饭

20:00-22:00 写作或者船内活动

22:30-23:30 上网 居酒屋等小酌

23:30-24:00 冥想🧘‍♂️睡眠