马斯洛在《动机和个性》里说：人类能够成为什么样的人，他们必须成为什么样的人。他们必须忠于自己的本性。这种需求我们可以称之为自我实现……它指的是人对自我实现的渴望，也就是说，指的是一种趋势，即他有可能成为真正的自己。
当我们开始致力于自我实现的时候，对自我的掌握，成为我们生活所追求的目标，并逐步演变成我们的生活方式。
我们将自己的心灵视为未探索的秘境，怀着不竭的动力，去对其深度和广度，做以更多挖掘和了解。
所以，有些艺术家通过自毁，比如颓废的生活，来感知痛苦，塑造极致的自我体验，并进而达成艺术追求。
但有些艺术家，则通过自我塑造，自我超越，比如规律的生活，身体和精神的突破，来达成艺术追求。
当我们努力实现我们的目标时，我们把精力投入到掌握必要的技能上，在这个过程中，我们实现了我们的潜在潜力。
而身体体能的强健，是我们进一步感知自己潜力的基础。
