Hello，大家好，我是L姐，一枚心理年龄永远18始终关注自我成长，又在臭美的道路上努力狂奔的大学老师。很开心在这里与你遇见~

北京已正式进入凉爽的秋天。如果问L姐最喜欢哪个季节，我会选择帝都的秋天，正如冯唐所说，北京的秋，就像你我的爱情，短到没有。或许是因为秋的短，所以帝都的秋才这样令人怜惜的疼爱。与其说现在是凉爽的秋，倒不如说是凉爽的夏，因为我们还依旧短衣短裤的打扮，只在早晚会加一件薄外套，L姐不仅想起伯克利的四季，皆是如此。屏幕前的小伙伴，现在的你身处哪里？天气是否也如此讨喜？希望通过晨跑你已经收获了愉悦饱满的心绪。

昨天我们分享了管理联系人的8个技巧，你都尝试去做了么？选择几个适合你的技巧，长期坚持管理人脉系统，你有效的人际关系网络一定会带给你非常大的价值。今天，与其说是分享，不如说是邀请。在这一讲里，叶老师建议大家一起着手做一个90天的游戏。L姐对这个游戏的想法，在转述之初就已经种在了心里，可是由于目前受搬家和儿子刚刚上幼儿园的影响，生活不是特别规律，也是想等待自己积累更多的时间管理技能，融会贯通为自己的知识体系后，再着手去做，于是，一拖就拖到了现在。今天，我先介绍一下这个90天游戏的缘起。

L姐想要组织90天游戏的缘起，当然是参加易效能学习后，听了叶老师的建议。首先，行动是一切改变真正的开始。没有实践的梦想，都是空谈，所以，实践是最快捷最根本的学习途径。叶老师的易效能培训体系中有一个“2天+90天”的系统，即2天线下课，90天线上群体，共同践行90天的目标。为什么要共同践行呢？这就要来看看共同践行的意义。我们看前面的两个等式，你就能够明白了一群人共同进步的重要意义。

1.01的365次方等于37.8，这个等式的含义，可以理解为一个人每天进步一点点，坚持一年，就可以取得一年前37.8倍的成就，这是时间的复利效应，也是我们常常听说的水滴石穿的绵绵之力。我们再来看第二个等式，1.02的365次方等1377.4，这个等式的含义，可以理解为两个人每天共同进步一点点，坚持一年，所取得的进步成就比一个人坚持要大得多得多，所以，我们说一个人可以走得很快，但一群人可以走得更快更远。

因此，叶老师建议任何一个人，都可以作为一个群体的核心，带动一群人共同进步，体验一群人共同成长的滚雪球的效应，成就感更大，更快乐。L姐是有这样的想法，给自己实施的截止日期是100讲转述结束后开启。如果小伙伴也有这样的想法，那么叶老师给出了如何开展的建议，大家可以参考：

1）确定自己90天的目标；

2）发布朋友圈分享自己90天的目标，并邀请志同道合的朋友和你一起践行90天；

3）找到8个人，共同体验达成目标的快乐。

发布朋友圈，这是我们前面学习中反复强调的一个做法，通过分享，通过公开承诺，给自己的目标一个仪式感，并且起到监督自己的作用。发布朋友圈，你还能找到和你有共同想法志向的小伙伴，集结成一个群体，一群人每天进步一点点，看看收获，通过无数人的实践，这样做的收获远远超出自己的预期。当然，发布一次朋友圈，可能无法一下子就找到8个人，那我们要怎么做呢？那就是要反复发布朋友圈！因为有些人未必及时看到你更新朋友圈，有些人看了一次有点心动，但还在犹豫，通过你不断的发布，曝光12次以后，应该会带给你更大更多有价值的小伙伴。

关于什么时间发布朋友圈，最容易被朋友广泛看见，网上有个微信官方流量报告统计，我给小伙伴也一并分享一下哦。以下四个时间段，阅读量最高：

上午：10：00－11：00

中午：12：30－14：00

下午：16：30－18：00

晚上：20：00－22：30

以上就是今天分享的90天的游戏介绍的内容啦，L姐强烈建议小伙伴一定要自己去发起这个90天的共同成长活动，如果你还没有想法的，那么等待L姐100讲转述结束的那天的90天的集结号吧。L姐会在90天的践行中，采用时间管理100讲转述里的精华方法，利用叶老师的《善用时间》的指导，和小伙伴一起共同进步90天，这90天里有L姐的陪伴，有群体的互相鼓励与监督，有L姐公众号的文字+音频的分享，期待一下我们的滚雪球效应吧。感谢你的陪伴，我们明天再见~

P.S 细心的小伙伴，听了叶武斌时间管理100讲的小伙伴，会发现L姐从第5讲开始，转述的顺序和叶老师原有顺序不符，我简单说一下原因，在对100将做了逻辑上的重新梳理后，L姐的思路是早起（创造自己的时间）—反思日记（灵魂）—晨跑（身体）—睡眠（体力）—冥想（大脑）—情绪（精力润滑剂），然后再接序叶老师原来的课程顺序哦~ 本次对应的是【叶武滨时间管理100讲】的77课。