摇滚歌手密特·劳弗唱出了恋爱的真理:“我要你,我需要你,但我却绝不会爱你。”
“来吧，让我们前往监牢。虽然只有我们两个人，我们还是可以像笼中鸟一样歌唱。” ——莎士比亚，《李尔王》
期望就是通往地狱之路，期望也是愤恨的前生。
因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。
“期望越大，失望越大”，如果我们不能接受别人现在的样子,或不让他们自由地走自己的路,那么我就不是真的爱他们。我们只是想从他们身上得到满足,与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱,而是为了满足我们小小的自私需求。
当我们在试图改变伴侣的时候，经历的是不是一次次的争吵与失败呢？我们只是想把他或者她改造成我们理想的伴侣，我们的期望太高，这种修饰或者彻底改造吧女的企图，会一步步让我们走上通往地狱之路。
不管做什么事都是一样，只要知道自己真正想要的是什么，我们就会自然找到方法。如果我们想让亲密关系更加的美满和谐，我们就会去找方法，痛苦虽不能避免，要不要受苦却是可以选择。
人类有一个倾向，就是对事情的反应往往过于急躁，所以人们很难了解其实所有的状况都是没有好坏之分的。
一切都取决于我们的意向，如果我们愿意放手，就有机会发现，我们所需要的一切，其实都存在于我们的心里，不假外求。如果我们不愿意放手，那么，我们就需要做好心理准备来面对更糟糕的情形。因为不被满足的期望，迟早会变成愤恨，让你和伴侣渐行渐远，在你能察觉之前，早已置身于通往地狱的路上了。
将伴侣当成你内心的一部分，将攻击变为真诚的分享。
把伴侣当成自己内心的一部分，仔细聆听对方的想法，能够让我们以不同的观点去看待问题，因而让你发现更多的可能性。
自卫的辩驳只会我们你的信念更加坚定，同时也加深了我们对这个信念的恐惧。在很多时候，我们的争吵都是为了保护自己，认为自己是对的，不去顾忌伴侣的感受，如果我们这个时候接受伴侣的说法，有机会把它变为比较健康且充满爱的信念。
只要解除自己的武装，我就能了解，伴侣对我的攻击其实是求救信号。只有不快乐的、受了伤的人才会攻击别人。有时候，当伴侣对我使用言语攻击的时候，最好的响应方式就是感受并自行消化心中的不快，而不反击回去。同时，以同情、了解的态度来应对，用温柔的语调诉说真心的话，能收到惊人的效果——对方的攻击会转变为真诚的感觉分享。
如果你的动机是为了爱或者了解爱，那么你就只会注重付出的过程，并且了解只有在真心付出的时候，你才会用开放的心去“接受”。
在每一段亲密关系中，我们可能在不断的经历绚丽、幻灭、内省、启示；可是很多时候在绚丽期爱的死去活来的人，在幻灭期却成了形同陌路，阵亡了，如果我们在内省阶段有所指引，获得启示，把亲密关系看成是修行的道场，在其中成长学习，在亲密关系中，启示对你的影响愈深，你就愈能察觉到每个问题背后的礼物与经验，那么在这段艰难长途旅行就有了一盏明灯。
电影《天地一沙鸥》里的一句话：“如果你想尽快到达一个地方，最快速的方式就是，你已经在那里。
不要固执的认为，你应该跟目前的伴侣过一辈子。因为我相信你不能自由的离开，那么即使留下来，可能也不是自己的意愿。你留下来，只是因为你觉得这样是对的，如果是这样，你就可能会变成牺牲者。
我相信你的灵魂真正关心的是你所做的选择，是不是有助于你达到自己真正的目标。如果维持目前的亲密关系对你有所帮助，那么你的灵魂就会支持你往这个方向走，如果离开才是比较好的选择，那么你的灵魂就会引导你往那个方向走。
也就是说，我认为你的心和灵魂最关心的不是你在亲密关系中的去留，而是怎样做才能让你了解真正的自己。如果你愿意顺从自己的心，你自然就会领悟出处理亲密关系的方法。
你永远不要去寻找、追寻或赢得爱，因为爱不会躲藏，不会跑走，也不会向你要钱任何代价；你只要在心理为他留一块空间，爱就会自然地注入你心中，不管你要去哪里，爱都会找到你。
我们与每个人的相遇都是神圣的邂逅，因为每个人都可以让我们从他们身上真正发现自己，我们的灵魂就是我们的导师，除非我们让灵魂来做我买的导师，否则我们很难找到其他的导师。这是一个需要不断修炼的过程，事无好坏，诠释在人，让爱在我们的生命里生根，美好的事情就会发生。
