当今，人们常常将“活在当下”挂在自己的嘴边，可是，那不过仅仅是对其字面的意思有些许粗浅的理解，而对真正的“活着当下”之意，却大都不甚了了。
活在当下，指的是一个觉知到自己内心及存在的生存持续性的状态，在这样的状态里，整个人的思想过程和整个思想的连续都由觉知而行，这时候，已经不再顾及任何过去或未来的事情，只是一个片刻接着一个片刻地在，并不会将觉知之外的任何事情不停地推延或延展到未来。活在当下，迎接着一个个新的片刻，对于每一个过去的片刻从不纠缠，过去就让它过去，任何牵挂都会把它丢弃，而时刻准备着进入一直继续来临的下一个片刻。
活在当下，就是持续处在生命最新的状态，当每一个过去的片刻任由它过去、死去的时候，整个人也才会变得更新鲜、更清新、更年轻。而唯有持续在这个新鲜的意识、这个永远都年轻的意识里，人才具有真正的接受性，才能够真正敞开心扉、洞开识途，一待心路完完全全地敞开，所有的界限即时消散，那就好象在在处处广阔无边，觉知的天空一任驰骋。
当你的思想在每一个层面都敞开，那么真正的慈悲之心就会降临到你身上。由此，整个存在就只是那爱的流露——友善、同情、关爱、慈悲——就像是会有千千万万只手来爱你。就像印度教描绘成的有一千只手的神、佛教里的千手观音。它们的原意是说神的手来自每一个方向，所到之处神的手都会伸向你，在每一个地方，神的手都会拥抱着你，无论你去到何处，没有哪一个地方沒有神的手存在。
当你觉知的时候，才是真正活在当下的时候。而活在当下的时候，就似曾在千手千眼的护佑之中而无时无刻不在真、善、愛、慈悲、恩典里的在在处处、时时刻刻。
