子木说本书的作者居住在大理，雪居的地方。 希望以后的有一天能拜访李雪。 李雪说，人生就是不断解套的过程。演员，群众，导演。有距离感，人生剧情感，有觉知的体验。 李雪说自由就是有选择的能力。自己选择的能力，而不是别人。自己负责实现。 李雪说，非如我愿，而是如他是。允许他人如他所示。他人包括家人，朋友，同事，孩子。允许他人的剧情。不要去干预。而是允许。即使事受苦，也是他们的选择，分清界限。就像《小包包教我真正重要的事》，这本书中讲到的课题分离。当读到这本书的时候，我更喜欢走出剧情这个感觉。自己的剧情，别人的剧情，以前为人处事，好朋友在一起共事的时候，都希望对方能够全权听自己的，认为只有听自己的才能够按照正确的方向发展，才能够将事情办好。 李雪说，非如我我愿，而是如他是。允许他人如他所是。这句话击醒了我。遇到事情要双方一起商量，看见别人自己也才能被看到。看见别人很重要。在商量的过程中，能够坚持自我，找到自我的平衡点。前两天，准备去参加家里妹妹婚礼的准备工作的时候，我的婆婆，儿子，还有我自己去理发店去修理一下头发，然后晚上的时候又约了一节瑜伽课。修理头发比自己预算的时间长了一些，由于还想去上晚上的瑜伽课，刚修理头发的时候，感觉自己特别的紧张，有紧迫感。这种感觉，让我有点心跳加快，不喜欢这样的自己，然后我就及时调整，取消了晚上的瑜伽课。这样头发也修理完了，婆婆孩子也都很开心。自己也没有紧迫感了，感觉一下子放松下来，轻松了许多。心情也舒畅了。我觉得当时我能够看到婆婆，看到孩子，然后也看到我自己的状态，做了及时的调整，很愉快的一天。李雪说，外在的父母，孩子，老公，同事，朋友与内在的父母，孩子，老公，同事，朋友。外在父母与自己，外在孩子与自己，外在老公与自己，外在同事与自己，外在朋友与自己。 内在父母与自己，内在的孩子与自己，内在的老公与自己，内在的同事与自己，内在的朋友与自己。 第3种角色和解，便可生出力量。怎么样与三种角色和解呢？自己与外在的父母与内在的父母。自己与内在的孩子和外带的孩子。自己与内在的老公和外在的老公。 自己与内在的同事与外在的同事。自己与内在的朋友和外在的朋友。他们会有很大的差距感。李雪说要允许他们所是，要真实的看见他们，这样自己也能够被看见。看见他人，允许他人所是。与三种角色和解，坚持自我，找到自我平衡点，便可生出完美的力量。这便是答案。用一切宠爱自己的方式去做让自己精力充沛的事情。这样自己会有更多的能力去解决问题。小河流才会缓缓的进入大海。所有问题的钥匙都不在自己手上，而是在别处。 李雪说婚姻的真相，是渴望被看见。当你不知道怎么回应的时候，去肯定对方的感受。让情感流动起来，有觉知便会有改变。 子木说对错不重要，重要的是你想要的是对错这颗执着的心还是快乐呢？李雪说婚姻的底线，不是家暴不是出轨。婚姻的底线是两个人在一起，是否开开心心？能不能交流真实的情感。是否亏损人的生命力，最幸福的感受力。备受滋养的爱情情，他们的能力会得到复苏，创造力得到提高，这样才能够对生命负责。婚姻是两个人在一起开开心心，能够交流真实的情感，感受幸福。两个人都被爱情滋养。 李雪说要做一个心智成熟的人。 李雪说心智成熟是一种品质，是100%负责任。自由完成体验的过程。感受不同的经历。才能够感受他人的情绪状态，有生命的共振能力。得到内心的极大满足，这种稳稳的力量，返璞归真的基石。得到够快速的与事物本质链接的能力。刘睿老师说 与事物本质链接的能力，有的人是5秒，有的人是10秒，有的人是一个小时，有的人是一年。这种能力是内在生长的能力，别人拿都拿不走。我喜欢别人拿都拿不走的，无形的东西。我要想得到这种东西，就要多去自由的完成体验。自己选择自己的人生，然后体验它，然后，100%的负责任。沉淀出自己的基石，此时此刻我想到一句话，蒲苇韧如丝，磐石无转移。现在的自己，是自己的选择。自己要100%的负责任。 子木在这里讲道，关于孩子对于孩子而言，越少干涉就会越有时间，有他们自己的体验，让他们沉浸在自己完整的体验中。如果孩子需要你的加入，他便会邀请你加入一起体验。 李雪说成长不需要太用力，无条件的去爱自己。
