五分钟放松法

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忙碌的工作生活你有五分钟可以放松

你会做什么🤔

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今天的练习我先做了brainbloom

写出来很多的想法

然后运用BOIS（主干思维技术/位阶思维技术）进行分类整理

和大家分享一下我放松的小方法

果汁

来杯果汁唤醒味蕾

咖啡

来杯咖啡提提神

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蛋糕

来块蛋糕吧

捏泡泡

不知道有谁和我一样喜欢捏泡泡

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这个也是一款减压神器哦

听听音乐

画画画

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休息一下休息一下

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