外边雷声隆隆，天，在午后一点变得越来越暗，刚才在厨房挥汗如雨，给孩子们炖了排骨，闺女爱喝排骨汤，炒了大米，我衣服湿透了，这么热的天，原先生在河北跑销售，也真是辛苦他了。
为了他心中的目标，这么多年，十五年了，满世界的跑，回到家也是电话不断，我有时候觉得他比领导都忙，很少见面，很少在家吃饭，很少和孩子们一起热热闹闹的。当然也很少交流。没有想象中的陪伴，没有想象中的温暖，也没有想象中的关爱。对，是冷漠。我心里还是挂念的，毕竟是孩子们的爸爸。
以前，我抱怨指责批判愤怒悲哀，然而没用，我一直想改变他人，现在通过学习，释然了，不再向外求，关注自己内心深处，关注自己的需求。
体检那天医生说我的心脏跳动没力量，很弱，我有感觉的，心里总是扑通扑通的，能感到它在一下一下跳，心慌，心脏揪的慌，身体没劲儿，自己把自己的心脏弄成这样，它在提醒我放下一切，先照顾好自己。这时候体会到，什么最重要？自己的健康，自己的身体状况，如果失去了健康，一切将不复存在。
先爱自己吧。
