美好的一天，伴着阳光的升起而开始
今天是2024年3月16日，农历二月初七，星期六。
昨日回家奔丧，一天很累。过去四五天的发丧，现在一天完成，的确有些紧张。
昨晚简单吃一点，洗个澡，不到9点就上床睡觉，5点半自然醒来！
继续晨间活动，从静坐开始……一切如常。
晨语：
有心者有所累，无心者无所谓。
当你为了鸡毛蒜皮的小事辗转反侧、忧心不已时，别再继续内耗，试着换个心情，从容看待生活中的所有变化，允许一切发生。
史铁生写过一段话：“我四肢健全时，经常抱怨周围环境糟糕；瘫痪后，怀念当初可以行走奔跑的日子；几年后，长了褥疮，又怀念起前两年安稳坐在轮椅上的时光。”
来人世走一程，经历起起落落不可怕，可怕的是一直消耗自己的能量，在抱怨和悔恨中过完这一生。
上了年纪的人，为了自己多活几年，要修炼好自己的心态，控制好自己的情绪。具体说就是“三要三不要”：
一要保持乐观，不要精神内耗。对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情顺其自然；
二要遇事少思虑，不要穷思竭虑。任何事情想的多了，烦恼就多了；笑的多了，运气就好了。
三要知足，不要攀比。总是羡慕别人的生活，永远看不到属于自己的幸福。学会知足，定会常乐。
请相信：你能练就多好的心态，就能成就多么精彩的人生。
