【晨跑❤️晨读❤️识物】
蓝花草（学名：Ruellia brittoniana Leonard）是爵床科、芦莉草属草本植物，茎直立，叶柄、花序轴和花梗均无毛，地生叶，上部分枝。叶片五角形，三全裂，茎上部叶渐变小。
蓝花草花色优雅、花姿美丽、栽培容易、养护简单的特点，可以弥补中国盛夏季节开花植物的不足，因此在园园林绿化上有广阔应用前景。
【晨跑】1.5公里（有事没时间跑）
【晨读分享】
幸福的方法2：
1.没有人是一座孤岛，可以自全。
金句：英国诗人约翰邓恩曾说：“没有人是一座孤岛。在大海里独居，每个人都像一块小小的泥土连接成整个陆地。”
我的感悟❤️
阳明先生在四句教中说到：全世界是一个统一体。和则两利，损则俱伤。我们每时每刻都在与他人联结，我们每时每刻都在与其他的动植物链接。即使我们在看一本书，也在与作者进行思想的交流。
既然我们全世界是个统一体，那么世界美好了，我们才能美好。所以我们要有全球观去看待事物，要由小爱变大爱。每个人都献出一点爱，世界才能美好。
2.肯定别人的努力而不是聪明。
肯定别人的努力相当于肯定别人做事的过程，肯定别人聪明，相当于我们肯定别人做事的结果。当我们做一件事情的时候，只要过程是美好的，结果怎么样其实已经不重要了。
当我们关注做事情的过程的时候，我们会更加的努力去尝试。即使失败，我们也不会气馁，因为我们收获了美好的过程。过程是可以努力的，但结果我们是无法控制的。当我们过度关注结果的时候，我们就无法接受失败，那我们就不愿意去尝试和努力。
【晨读分享复盘】
幸福的方法2，它是一个一个的短小的故事组成的。分享每天早上看故事以后的感受。我每天都看一遍，但是在分享之前我也不知道要分享什么。只有在分享的时候，我才会临时有感觉，然后自由的去分享。抱着送礼物的心态。
怎样才能输出有价值的分享呢？今天分享的时候有小伙伴给了我二级反馈。大概是因为我每次分享都能与最近的阅读相关联起来。只有大量的输入，才会有精彩的输出。
在我们分享的时候是提前写好稿子呢，还是即兴发挥好？
有的小伙伴是提前写好稿子，但我每次都是即兴发挥，两者各有优势，提前写好稿子呢，肯定有一些深入的思考。即兴发挥了更能激发一个人的创造力，能给听众与不一般的感受。
【阅读❤️复盘】
今天四六级监考，所以阅读时间很有限。
1.今天阅读了《视觉笔记7课堂》25页。
学习了怎样通过画图的方法来去记笔记，需要通过大量的练习才能越画越好，主要作用通过画图对思维进行整理。我还没实战！
2.深度阅读课程学习
本集介绍怎么做手账笔记以及自创目录，给自己的阅读射线和阅读带来的智能快感。方法有了，接下来还是需要去实践。视频课程和视觉笔记其实思想是相统一的，是通过图形的方式来去做笔记，改变传统的文字笔记的习惯。
【效率复盘】
写效率手册的时候，我们要目标先行，要事第一的原则来去写。
【情绪复盘】
要随时觉察自我的情绪，辨别情绪，给情绪贴标签。
【感恩三件件事】
感恩：组织同事中午聚餐！
感恩：利用中午时间学习打卡！
感恩：本月坚持写效率手册12天！
