1，那只吐绶鸡一生下来，脚上就有锯，为什么他觉得自己像皇帝一样，而这只丑小鸭，他和别人也不一样，为什么他就认为自己很丑陋呢？
我们会因为别人的眼光，因为别人的评价而就相信了，当自己不知道我是谁的时候，就相信了别人给自己贴的标签儿，认为自己不够好。
2，吐绶鸡跟别的鸡有本质上的不同吗？
他脚上天生就有锯，他就把自己当成了皇帝，这也是生活中经常会遇到的，即使脚上天生有锯，他依然是一只鸡，它跟其他鸡没有本质的不同，然而他却把这个当成自己高高在上的资本。我平时有没有这样呢？就是本质上我和他人没有什么不同，只是因为我多比别人多知道了一点，就会有傲慢心生起，我觉得这个是给自己照了镜子。
3，两只公雁对丑小鸭说，你丑的真可爱，我都禁不住喜欢上你了。两只公雁是真的喜欢丑小鸭吗？为什么在所有的人都认为丑小鸭很丑的时候，他们却认为他可爱呢？为什么他们会喜欢上他呢？为什么他们会觉得他可爱呢？
因为他们从妈妈的蛋壳里爬出来还没有多久，因此他们非常顽皮。他们还没有被这个社会上的认知所污染，没有被集体潜意识所同化。
4，两只公雁对丑小鸭说，你虽然长得丑，可是有两个甜蜜可爱的小姐，你可以去她们那儿碰碰运气。这句话背后隐藏的前提假设死什么呢？
表面上看起来好像他们是以爱他，关心他的角度做这样的表达，希望他能碰到那样的运气，然而背后有一个不易觉察的前提，就叫你是丑的，不可能有有母雁会喜欢上你，如果喜欢上你，那也是碰运气而已，你不要抱太大的希望。这样的思想病毒是出于一个说喜欢他的朋友的角度表达出来的，所以就更加加深了丑小鸭认为自己很丑。
5，可怜的小东西!他绝没有想到要结婚;他只希望人家准许他躺在芦苇里面，喝点沼泽里的水就够了。为什么他认为躺在芦苇里喝水要征得别人的准许呢？
6，小鸟飞走了，真的是因为惊恐吗？猎狗没有把他叼走，真的是因为他丑吗？
当他心里认为自己丑的时候，他会把所有看到的都跟他的丑画等号。
7，猎狗跑开了，并没有把他抓走。“啊，谢谢老天爷!”小鸭舒了一口气，“我丑得连猎狗也不咬我了!” 即使他真的是丑，然而丑除了别人排斥他，讥笑他外，还能给他带来什么呢？
给他带来了活命的机会。当他一想到丑的连狗猎狗都不咬他了，他就很伤心。而他一想到狗没有把它吃掉，它就很放心，就放松。所以他的伤心和放松是因为他的丑，还是因为他生起了不同的想法呢？
8，老太婆说，这真是少有的运气。在她看来，什么是运气呢？
她管猫叫小儿子，管那只会下蛋的鸡叫短腿鸡。当她看到丑小鸭的时候，以为她会下鸭蛋，所以才接纳了他。联想到来到我们身边的人，我们都是怎样看他们的呢？因为他们能给我带来利益啊。今天的孟子课程中，梁惠王对孟子所说的话，你能给我带来什么样的好处呢？我过往的生活中也有这样的时候，看待外界的人事物的时候都是以能否给我带来好处作为出发点，来去评判它的好和坏。
9，老太婆真的爱这个猫和短腿鸡吗？如果他们不能下蛋，不能弓起身子喵喵叫，老太婆还会喜欢他们吗？
10，他们以为他们就是半个世界，而且还是最好的那一半呢。他们是根据什么做出这么的判断呢？
11，小鸭觉得自己也可以有不同的看法。丑影响他有自己的看法了吗？
12，但是他的这种态度，母鸡却忍受不了。
不能够生蛋就不能发表意见吗？不能拱起背，发出咪咪的叫声和迸出火花，就没有发表意见的必要吗？
13，小鸭坐在一个墙角里，心情非常不好。这时他想起了新鲜空气和阳光。他有一种奇怪的渴望:想到水里去游泳。在水里游泳是多么痛快呀!让水淹没你的头，往水底一钻，那是多么痛快呀!” 发生了什么，当下你的感觉就不同了？你是怎么做到的？这个发现会带给你怎样的不同？
14，母鸡说你没有事情可干，才有这些怪念了。你只要生了个蛋，或者咯咯地叫几声，那么你的这些怪念头也就会没有了。
你怎么知道我没事可干的呢？有事干就不会有怪念头吗？
15，母鸡说，在我所认识的一切朋友当中，猫是最聪明的。你去问问他喜欢不喜欢在水里游泳，或者钻进水里去。 你认识的朋友中最聪明的，他说的就一定是对的吗？你是怎么知道猫是最聪明的呢？
16，你是怎么知道猫不喜欢在水里游泳的呢？
17，你去问问你的主人那个老太婆吧。你是根据什么认为老太婆是丑小鸭的主人呢？你是根据什么得出世界上再也没有比她更聪明的人了呢？
18，“你们不了解我。"小鸭说。“我们不了解你?那么请问谁了解你呢?你决不会比猫儿和女主人更聪明吧。
你凭什么认为自己了解我呢？你都了解我哪些呢？你是怎么知道我决不会比猫聪明呢？
19，孩子，你不要自以为了不起!
说不了解就等于自以为了不起吗？
20，对于你现在所得到的照顾，你应该感谢上帝才是。
你是怎么知道我没有感谢上帝呢？你认为什么是照顾呢？
21，你现在到一个温暖的屋子里来，有了一些朋友，而且还可以向他们学习很多的东西，不是吗?
你真的认为向新朋友可以学习很多东西吗？那么向丑小鸭可以学习吗？可以学习到什么呢？
22，不过你是一个废物，跟你在一起真不痛快。
发生了什么你认为丑小鸭是废物呢？你不痛快的原因真的是因为和丑小鸭在一起吗？
23，你可以相信我，我对你说这些不好听的话，完全是为了帮助你呀。
说不好听了话真的能帮助别人吗？
24，只有这样，你才知道谁是你的真正朋友!
真正的朋友一定要说不好听的话吗？只有这样我才知道，这是真的吗？这真的是唯一的方法吗？
25，我要飞向他们，飞向这些高贵的鸟儿! 你认为什么是高贵呢？他们在哪些方面高贵呢？为什么你想飞向他们呢？
26，可是他们会把我弄死的，因为我是这样丑，居然敢接近他们。
你丑他们就一定会弄死你吗？丑就不能接近他们吗？
27，认为自己丑还敢接近他们， 我很好奇你是怎么做到的？
28，不过这没有什么关系!这比被人们打死，被鸭子咬，被鸡群啄，被女佣人踢和在冬天受苦要好得多。
为什么你认为被天鹅弄死比其它的好得多呢？你看重的是什么呢？
29，看到他，天鹅们马上就竖起羽毛向他游来。“请你们弄死我吧!”这只可怜的小鸭说。他把头低低地垂到水上，只等着一死。
为什么你认为他们向你游来是为了弄死你呢？ 死亡对你意味着什么呢？
30，但是他在这清亮的水上看到了什么呢?他看到了自己的倒影。但那不再是一只粗笨的、深灰色的、又丑又令人讨厌的鸭子，而是一只天鹅!
为什么转变在这一刻发生？当你坦然接纳一切的发生，奇迹就出现了。一个鸭子真的能变成天鹅吗？你是谁呢？
31，只要你是一只天鹅蛋，就算是生在养鸭场里也没有什么关系。
养鸭场的环境对丑小鸭到底有什么影响？决定你成为天鹅的是你自己还是环境呢？
