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个人成长

1.工作时间工作优先，完成劳动工资和社保基数调整工作。

2.继续彩铅班线上学习，画1副彩铅画。

3.本周继续研读《黑匣子的思维》，运用葱鲔火锅法写好读书笔记。

4.开启自己的拆书计划，至少写两篇。

5.一天一个小确信。

6.每天练习口唇操。朗读一篇文章。

7.继续思维导图学习。

8.参加21打卡不熬夜计划，成为小群主

个人健康

1.继续刷脂，少吃碳水。晚餐以蔬菜沙拉配蛋白粉为主。

2.健身三次，单车一次。教授瑜珈课一次。

4.每天一万步。

5.每天大笑十次。

6.每日冥想30分钟。

个人理财

1.用随手记记账。

2.可以网上购物一次，数量有限，谨慎选择。

人际关系

1.陪家人吃饭。

2.和朋友聚餐聊天。

做好复盘

1.每日复盘

使用滴答清单和日历工具，完成每日规划和打卡。

2.阶段复盘

做好周、月、季度、和年复盘。随时检查进度，调整实施计划。

我会在下个星期日公布这周的复盘情况，欢迎围观监督。

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