昨天跟朋友相聚聊天，中间有人敲门，我老公和朋友都去答复敲门人的咨询，而我这时趁机看了一眼工作微信，群里有人反馈客户遇到异常，中间过程我没有仔细看，只是读了老板最后一句发言：公司处于扩张期，各个部门新加入的人都多，系统的设计上要尽量减少人犯错的可能性，不要依赖于业务方自己培训解决，他们只要自己犯错就会来找到我们。
看到上面配的截图有点像我的产品，我瞬间感觉整个世界都变了，感到敲门人那边的事情混乱焦躁，我自己对自己全盘否定，一定是我设计的不好，有没有考虑全面的地方，这么基础的问题都没处理好，真的不配做一个高级产品经理，甚至都不配做一个人！
内心羞愧难当，要不要让朋友看出我的脸色变化？群里的事情让谁去处理？我是不想去！内心另一个微弱的声音说：到底是什么错误呢？不应该发生什么啊？发生了也得去看看怎么解决啊！这时，我仔细看了一下截图，果然不是我的产品，这事情跟我一点关系都没有！！
这时我突然觉得混乱背景音停止了，我又变成一个正常的人，甚至给自己周围一点若隐若现的光环，我还是一个称职的人！一切恢复正常。
我观察自己这短短几分钟的心理历程，为此感到震惊，我竟然完全依赖别人的判定来定义自己！我竟然不是真的在乎自己做的好不好，只是在乎别人怎么说。当收到指责（我以为的指责），我竟然首先不分青红皂白给自己满身涂满了“错误”两个字，然后羞辱自己不配活！我竟然对自己这么暴力，毫无仁慈！为什么是这样呢？
以我目前的功力真的不知道为什么这样，但是下次在有这种感受时，我试着先慢慢停下看看是什么事情，客观的看看，不要先暴力对待自己。
我静下来后，敲门人也得到答复离开了，我们三个人围坐桌前，气氛很安静。跟朋友和我老公分享了短短几分钟我的心路历程，我老公说小时候收到的否定太多了，长大后这个人的否定太多了（指着自己）。我却觉得，现在能否定我的，只有我自己。
