信任他人，是一场冒险
小时候会因为父母亲的一句“你最勇敢了 不哭，即便很疼痛也会憋回去”。越长大，不哭或者不会当着棉哭泣就会成为一种习惯，泪点高，笑点低。以为的消失其实都只是被压抑进潜意识。总会觉得，人在成长的全过程中总想是自己在给自己挖一个坑跳进去爬出来填好然后又给自己挖一个坑再跳下去再填好，周而复始，循环着走过生活。直到有一天终于看见自己或者被人看见 来说做真是的自己。
当在一份关系里被看见，被接纳
觉得自己的痛苦可以被懂得时，
你就会开始在这份关系里真实地做自己。
然而当你放开对自己的束缚，
完全信任一个人时，却是在经历一场冒险，
因为不管是你生命中最重要的人，
还是心理咨询师，
都可能在某一些时刻看见你，
也可能在某一些时刻不经意间就忽略了你。
这种挫折，在某一个瞬间
你或许又再度感受到自己不值得被看见
你有些灰心丧气，对经历过的美好也开始怀疑。
如果你能在这样的受挫体验中，开始关注自己，
像那个曾经最懂你的人，
在那个最懂你的时候一样去照顾自己，
你便开始了更多的自我看见。
藉由着一个人与你产生高度共鸣的体验，
你从内心相信自己值得最好的照顾，
你学会了跟自己相处，
学会了在每个艰难的时刻跟自己站在一起，
学会了爱自己，也学会去爱人，
这就是真正的治愈。
小的时候，
我们把被看见的这个希望，寄于自己的养育者，
可是常常会失望，
后来也会期待这个人是老师、恋人、伴侣、朋友……
再后来或许会是心理咨询师。
在我们的生命中，
这样一个能看见自己的人非常重要，
但常常是可遇不可求，
有的人会早一点遇见，有的人会晚一点。
这种被看见的体验也不需要多久，
有时只是一瞬间，就让你永远无法忘怀。
在你的一生中，可能来来往往遇见很多人，
但是最终让你深深记住的，
始终是那个最能看见你的人。
我们终其一生，都在等一个能看见自己的人。
他能看见你的脆弱，懂你假装的坚强；
他能看见你的初心，懂你所有的不容易；
他能帮你还原一个
更真实、更美好、更值得被爱的自己。
有时候，
在你最无助、最糟糕、最狼狈不堪的时候，
遇到一个能小心替你呵护好你脆弱的人，
你会发现所有的等待，所有的错过，所有的委屈，都值了。
被看见，看见自己，看见别人，
如此关系里那束温暖而美妙的光亮，
就可以一直传承下去，
照亮自己在每一个需要爱的时刻，
照亮你身边每一个需要看见的人！
