越南佛教学者一行禅师曾经说过：“当你种莴苣时，如果它长的不好，你不会怪那颗莴苣，你会去找它长不好的原因。它可能需要施肥或浇更多水，或少晒一点阳光，你绝对不会去责怪那颗莴苣。但是，如果我们与家人或朋友产生问题时，我们会归咎于对方。然而，假设我们知道如何照料他们，那么他们就会生长茁壮，正如莴苣一样。责怪根本不会有正面的影响，而利用道理与论证企图说服也同样不会产生任何效果。”
我们可以拿出足够多的耐心和爱心去对待植物或动物，却对自己身边亲密的人要求那么苛刻，我们总会动不动就将自己莫名的怒火倾泻到伴侣身上，将自己身上的负能量传染给对方。更多时候，我们对这种糟糕的关系感到困扰，为什么别人的幸福生活到自己身上却成了一地鸡毛？那你不妨了解下处理好亲密关系的八大原则。
原则一：你的幸福快乐是你个人的责任
原则二：你的需求是你个人的责任
原则三：你的感觉是你个人的责任
原则四：你生气的理由永远都不是你以为的那一种
原则五：控制行不通
原则六：除了自己，你无法改变任何人
原则七：所有的关系都处在最完美的平衡状态
原则八：关系是双方100%的付出
我们在跟伴侣相处过程中，会不自觉的把原本属于该自己去处理的责任都归结到伴侣身上，我现在的生活根本没有幸福可言，这一定是对方的错；我给你打电话，你居然不接，你让我生气了，这都是你的错；你想要控制对方，想要改变对方，虽然你的理由是为了他好，但他就是不领情。你有发现你越位了吗？从好好照顾自己开始吧，你得为你自己负责。
提升亲密度的小技巧
1、愉快的认个错
在跟伴侣的争吵中是没有真正的赢家的，只会让我们两败俱伤，那就各退一步吧，因为在接下来的生命中，你还需要伴侣的能量支持来达到进一步的成功。
2、放弃“自己总是对的”想法
3、别再利用愤怒作为一种情绪的勒索
在关系中，利用发脾气和怒气作为武器对付他人是行不通的，当我们生气时，没有人可以幸免于难，因为愤怒就像机关枪，每个人都会中弹，包括自己。
4、聆听你的内心，沟通最真实的想法
参考书目《亲密关系的秘密》
2017跟着圈妈逼自己一把！！！
