最早接触跃迁是在高中化学课上，电子通过吸收能量，从低能级跃迁到高能级。
当一个人从一个能力圈层提升到另一个能力圈层也可以认为是一种跃迁，该过程是非线性的，是一种跨越式成长。
高手的暗箱
每个时代的高手都在利用社会和科技的底层逻辑撬动自己，实现跨越式成长。——《跃迁》
随着科技进步及时代发展，认知能力不再强调记忆能力，而是找到信息的搜索能力，运用信息的思考能力，及从大量信息中抓取趋势的洞察能力。
在做某件事或某项决定之前，我们需要停下来，先思考：（5W1H模型简化版）为什么要做？做什么？什么时间执行？怎么样去做？在明确了这几项之后，才能更好地把握底层逻辑，不再做无用功。否则盲目跟风，只能失败。
跃迁不是不劳而获，而是强调个人努力与收益的非线性。正如28定律那样，在我们完成某件事情的过程中（分为几个阶段），在每个阶段中有最重要的一部分事情，我们需要在这些事情上多下功夫。
另外，跃迁是战略上的勤奋，而精进或刻意学习是战术上的，他们之间并不冲突。在跃迁的过程中，我们要持续刻意学习。刻意学习是跃迁的必要条件。
个体跃迁的框架
1. 头部效应
能力提升需要三个要素：好的方法论，刻意练习，大量的实战机会。一旦成为某个系统的头部，系统会开始产生正反馈——会为你带来更多名声，名声带来更多机会，更高的收益。如果这些系统的头部再相互交流学习，会产生更大的加速度。
1.1 什么是头部
头部就是自己所在赛道里高价值并且自己有优势的领域。需要专注于那些高价值、高优势的事情。
在选择过程中，可能会在小山头和肥尾之间纠结，因为小山头更加舒适（自己更有优势，且收益也还不差），肥尾会有更高的发展上限（不过可能承受更高的压力，更加忙碌）。该部分我们会根据自己的性格特点进行选择。
1.2 头部效应三原则：
(1) 从价值而非优势出发
高价值的事情，往往很难，竞争激烈，体验没有低价值的“小山头”舒服。不过如果想要获得更高的发展，就应该往高价值的头部走。
(2) 思考差异化优势
在进入某个行业时，需要思考自己的能力积累是否能够胜任。价值越高的领域，竞争越激烈，越需要足够的差异化优势。在能力积累还未达到及格线（不让自己饿死时），应该做的是继续积累能力（通过调整方法，更换思路等）。千万不能盲目做一件事情。
(3) 从身边的头部做起
成为某个群体里的小头部是成为凤头的捷径。通过打造自己的优势，让自己能够和周围人区别开来，形成自己的品牌。一方面这会要求自己不断精进，不断打磨自己，另一方面这会积累自己的信心，为后续进入更高的头部领域的竞争做准备。
2. 具体操作：
2.1 进入头部（利用28定律）
与其使用100%精力学习一个领域的100%，不如使用80%精力学习每个领域20%的精华。了解你所要进入的领域对于能力的要求，通过合理分配精力，使自己能够具备一定的各项能力（达到及格线），在此基础上去形成差异化优势（亮点）。
2.2 利用系统放大名气
头部往往会带来更大的名气，更多的实战机会，在跌代的过程中，通过刻意练习，会将优势放大。
2.3 大脑互联
