我是宇宙公民Naomi，坐标：厄瓜多尔/南美洲。今天是宇宙公民高效阅读训练营DAY 5
原来书还有这么个读法呀！这是我第一次把250页的书本，在一两个小时内解决了。虽然不是那么仔细逐字逐句地读，但是照着校长和导师教的 - 学会整篇的多方向的阅读，摘读，略读，跳读等等。过去从来就没敢这么大胆地把书从前面翻到后面地读完而只会找到几处章节，然后一个字一个字地，一句一句地读。好像那么个读法才会觉得津津有味，似乎怕漏掉什么细节似的 - 也就难得完成整本书 - 更不会在十来天内读完一本书。今天是第一次做到了，而且是在一两个小时内哟！特别的高兴-有成就感！
Mei校长和来福导师一再地强调不要一个字一个字地读， 要抛弃读完每个字的习惯。不回读，不默读, 不唇读，激发全脑阅读，快速浏览定位，找到关键词，只看关心的部分，要快速阅读与匀速阅读交替进行，找到关键的部分，放慢速度，抓取关键词，然后再快速阅读，不要反复读。不懂的暂且让它过去，只读自己看得懂的，自己需要的，那看不懂的全部看完后再回来读 -问题自然会迎刃而解。要让自己的潜意识专注于读得懂的地方，要改变思维定式，建立精英思维，有目的地阅读。不要单一的视觉阅读，而要整个环境的综合，进行全脑阅读 。改变对阅读的认知，认知阅读是处理信息，为了输出，而不是为了记住。
高效阅读要转换态度，要抛弃旧的阅读习惯。因为不是天赋，而是态度决定了人的 高度。正因为我们的人生由每一个过去以及当下的选择所组成，是自己意志的载体，我们的成就是意志执行的体现。
以下是我们校长和导师们训练我们所用到的不可缺乏的高效阅读九步心流阅读法的具体步骤......
Step 1. Prepare准备外部工作：(外部阅读环境，阅读工具) 1分钟
Step 2. Meditate准备内在工作：内在情绪和状态- 获得平静，放松觉察和保持高度集中的状态（1分钟）
Step 3. Activate Sub-consciousness 调动潜意识，跟自己说我是最棒的。微笑给自己大脑暗示接下来的学习会很轻松。(30秒)
Step 4. Preview 预习：设定时间和设定高效阅读的目标 (2分钟)
Step， 5. Question & key words 写下具体的问题和关键词 - 开始搭建框架 (5分钟)
Step 6. Flow Reading 高效阅读法：调用多种阅读技巧开始为心流状态做准备让整个大脑和身心都沉浸其中，(30-40分钟) 。
Step 7. Mind mapping 完善思维导图 - 关键词笔记法并补充细节 (10分钟)
Step 8. Write & share 说说有价值的文章, 主动输出 （写）10分钟
Step 9. Talk & teach 教出新知识和灵感 (学会分享及输出重点内容,让阅读过的真正成为自己的知识) 3分钟
今天我阅读的是国际知名的领导力专家，演说家和作家 - John Maxwell 的《Everyone Communicates Few Connect》。他著作的销售量超过了1800万册。 他在这本书中指出 - 如果你想成功，就必须学会如何与人沟通联系。虽然有些人天生就有这种天赋，但事实上每个人都能学会把每一次与人的交流变为建立强大关系的机会。他分享了开发沟通关糸的技能 -五项原则和五项操练提出要寻找共同点，保持简单的交流，捕捉人们的兴趣，鼓舞人心，做真实的自己及调解好人际关系。健全的沟通关系是一个在个人、事业和家庭关系中能够学会和应用的技能，让我们从现在就开始吧......
