如何让自己控制情绪
情绪是一个很有时很高有时又很低的表现。生活中被父母呵责与被偏爱而导致不平衡产生的心理，工作中与上级产生的不满与委屈以及矛盾等等，与同级产生的利益纠纷，一些些的问题，而使我们产生的情绪不稳定。对于我来说就是内核不够完善以及不够强大。一个人最重要的就是自立自强，由内而外的。那么如何让自己能够掌控一下自己不稳定的情绪。我自己来说第一个就是学会翻篇的能力，对于一些小问题，当时而言会有一些不舒服的表现，但是学会过去，也是一种能力。第二个就是顿感力，接收的慢一点也不会有什么，反正就是心里要慢一点。第三个就是快乐，知道吗快乐是一种能力，它是自己心里的一把称，自己的关注点也是学会分清楚，把控自己的屏蔽力。通俗说就自己和其他人，关注自己身上的点，不要过多关注别人的事情。这是一种能力，自然而然。
