今天读到一段话，颇有感触。“学习的过程不是让你努力成为别人，而是让你有力量，成为真正的自己。而所有事情的发生都来自你相信它会发生，就像奇迹只发生在真正相信奇迹的人身上。人们在过去犯的最大的错误就是太大地低估了自己。成长就是学会打开你的视野，去相信一些真正会扩展你力量的东西，重新评估这个世界，也重新评估你自己”。我很欣赏这段话。
我们的大脑总是重复着旧的回路，或许这个回路已经不适合你，但是我们习惯了这个回路，习惯了这个舒适区。没有学习之前我在这个舒适区里不自知，还好我已经开始了学习。在小组学习的时候，姐妹们说改变其实挺难的，确实是这样，心理的改变如同锻炼身体一样，最近一段时间的瑜伽练习，让我感觉到身体的改变的确很难，每一个体式要想到位，就要经历肌肉拉伸的疼痛和大汗淋漓，而锻炼过后却是身体的通透、愉悦和充满力量感。我想心灵成长也如同锻炼身体一样吧？心理的肌肉也需要不断地经历痛苦以及痛苦过后的舒畅。成长就是在这样不断扩展自己中进步，学习成长是自己的事，而这个过程是让自己更有力量，成为真正的自己。
心理的成长是一段孤独之旅，还好有姐妹们相伴前行，愿我们每个姐妹能够坚持，不断地走出舒适区，让我们的内心更加坚定有力！
