非常感谢多多老师，小丹老师，Tina老师6天的耐心陪伴与引导。也感谢一起学习的伙伴们的分享，共同感受。最要感谢的是我的闺蜜丹丹，是她让我有机会参加了这次学习，让我感受到了很多新颖的东西❤️
通过这次学习，让我明白了以前我对情绪还有情商的理解是非常非常的片面。现在我明白情绪是我们最好的朋友，我们要允许我们有情绪，并接纳我们所有的情绪。想要改变，最关键的是要觉察情绪，认知情绪，读懂情绪。读懂情绪，会发现它满满都是爱。
学习的要点是：
什么是情绪
情绪的四大功能
管理情绪的意义
觉察情绪的方法
解读情绪背后的信息
6秒钟情商模型
情商的8项胜任力
情商四宫格
冰山模型
信念系统
ABC理论
心理免疫的X光片
虽然课程结束了，以后会在反复的去理解去实践去精进。
