2023 年第一天上班，有点衰。是放假呆久了的缘故？还是新冠后遗症之一：健忘？
今天一早出门上班，到楼下才发现家钥匙和车库钥匙一起锁在了家里，时间来不及了只能打车上班。
到了单位感觉异常的冷清，同事都自觉的在自己办公室办公，不随便走动。每个人表情严肃，没有了以前轻松愉快的工作心情。
中午去牙所治牙，问题还挺严重，很难处理，医生也只能边治边看。
不知道自己的牙齿什么时候变得这么糟糕，曾经也是无畏冷热、不怕坚硬的钢牙，现在烂的的一团糟！到了年纪就会发现，有一口好牙多重要。
切用切珍惜吧！
换一下心境。下班买了一份最喜欢吃的水果，颜色看着心情都会好起来。这个时期是很需要补充身体所需维生素 C 的。
不知道失眠是不是新冠后遗症之一，今天凌晨2 点醒来辗转反侧难以入睡，陷入了“睡眠负债”。
所谓“睡眠负债”，就是指一次次的睡眠不足，就像是自己在睡眠上欠下的债。
不仅会影响到生活和工作，而且会造成健康问题，甚至波及生命。
可见，不熬夜，是成年人惜命的最好方式。
因为在睡眠上欠债，就是对身体的提前透支，对大脑的过度消耗。
控制了睡眠，才能控制人生。
好好睡觉，就是性价比最高的投资。
今日读到金句：
睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息。利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。
---叔本华
