拆书帮长沙橘洲分舵第10期训练营第三拆作业～2020.03.18
选自《亲密关系》P163-164
【R•阅读原文片段】
在沟通中当我们接收到他人的信息时，有两个重要的任务要完成。第一是要准确的理解对方话语所表达的意思，第二是要向对方传达关注和理解，让他知道我们对他的话是在意的。这两个任务都可以通过复述（paraphrasing）接受到的信息而完成。即用自己的话重复对方的意思，让信息传递着有机会肯定那就是他想要表达的意思。人们在谈话中用到复述时，并不想当然地认为自己理解了对方的话，并马上给予答复。相反，他们会复述对方的话，并向对方重复的说出，从而花些时间来检查自己的理解是否正确。这看起来会使沟通不太流畅，但它确实是个避免争吵和冲突的非常好的方法，不这样做就容易引起误解和错误。无论谈话在什么时候变得过热，复述都可以使之免于失控。
【I•拆书家讲解引导】
人天性是不爱做这样的重述、确认和检查的，因为不爱做，所以会找出很多不这么做的理由来，诸如浪费时间啦、啰嗦啦、没有必要啦..........其实，因为没有做复述而浪费的时间和经历要多的多。
这不是人天生的习惯，而又很重要、很有效、所以要多练习。
【A1】描述自己的相关经验
晚上我喜欢和4岁的女儿一起洗澡，因为天气凉，怕她感冒，我会帮她先洗完，洗完后我对她说：“现在妈妈要洗澡了，你去找爸爸给你穿外套和裤子、鞋袜，还有吹头发。”
女儿：“好呢”
不一会她又跑回来敲浴室门：“妈妈，我穿完衣服了，你刚刚说还要干什么呀？”
然后我又要关掉水，再和她说一次。
听到了不等于听懂了或记住了，在我说完以后，我没有要求女儿复述一次，我也就没有确认她到底听懂没有或记住没有，这样反复跑来跑去，反而更让我担心她会冻感冒。
