2018年第5周周检视8.26-9.1
#健康·身体#
1. 本周早起5:30前Ok，早睡22:30前0次，午睡7次。慢慢启动早睡模式！
2. 跑步7次28.36km，每天5km左右（28日健走7km），每天记步6K步+~1w+，本周破2个记录，
创最长健走7km和跑步破10km, 很高兴突破且挑战成功！以前都不敢想10km,学习易效能让我敢想并且做到，此处万分激动，值得纪念^_^！
3. 改善要点：早睡，每天跑步有点动摇，因感觉跑步腿变粗而松懈，感恩儿子的敦促，我们坚持下来， 哈哈
#学习·成长#
1. 三圈交集，写了些也请教了梅教，感恩梅教的分享与指点，仍需继续找。
2. 看完《晨间日记的奇迹》，听搞定，碎片看断舍离电子书（阅读3/7次）
3. 十月读书计划每天有打卡（做的不够好，有时会忘记）
4. 每天3次羊皮卷之七, 19/21
5. 每天跑步时听100讲，每天早上反思及做计划
6.听《影响力》
7. 改善要点：专注（一天下来有时会忘记阅读，强化刻意练习阅读，养成习惯，利用早上时间阅读，如何阅读一本书吃透，学以致用，提高阅读速度。
#工作·事业#
1. 本周重点：项目图纸确认开工,开发新客户,出新单，（图纸确认了1个月仍有点问题，紧急开工，耽误工期就麻烦，必须赶紧推动快点进行）
2.网站，电话沟通，委托网站人处理，跟进和不够坚决，至今仍未全部搞定,那人办事太拖拉,（坚决不找任何借口）
3.坚持发，坚持找，坚持更新这3点偷懒成分非一般（发觉问题：资料乱,无从开始，也就迟迟不动，下周优化，现有资源先利用起来，只有付出才有收获，多反思）
4. 3个RFQ2（价太低未安排），1个RFQ1（老客户），0动态,分享流程未回复，R025社交回复（大雨分享），Atul新询盘，Lim来深讨论新项目给到信息，继续跟进新订单，R028反馈吨位，给目标价，跟紧，拿下它
5.改善要点：要事优先，一次只做一件事。只有2天高效吃了很多青蛙，后3天因没成果做的没劲（多给自己鼓励，一大早必须吃青蛙，才能一整天都能量满满。提前做好所有计划很重要，接下来只要立马吃青蛙而不分心; 没吃青蛙情绪会相当焦虑，情绪管理待提升）
#家庭·生活#
1. 和先生聊大学时光，2栋都给忘记，有机会回九江一趟，第二天闺蜜秀分享一张05年的合照，青葱岁月呀
2.一大家子喝鸡汤，让女儿成功说服先生喝田七；炖肉给他，仅吃了鸡蛋
3.本周接连几天都是大雨甚至暴雨，担心先生安危,晚归不报备,受教,庆幸的是一天lg在清理客厅垃圾
4.公公带女儿在小叔子家玩了一周，甚是想念，视频聊天很开心，只关心她芭比娃娃
O(∩_∩)O哈哈~
5. 大部分时间陪儿子，教儿子吃青蛙（坚持了3天），记录，练字，做玉米粒给他吃，他帮忙干家务：折衣服真棒，陪他去吃肠粉，我们一起跑步，一起健走，很开心
6.婆婆语音通话，一带四整不过来（孩他姑和孩他叔的娃各2个）,又没哪去，辛苦婆婆了！
8.小叔子从老家来出差，拿了东西就立马撤了.也没留下来吃个饭（给姐稍黄道益）
8. 改善要点：重点照顾好先生的起居饮食,他是家中最辛苦的一位. 卫生环境每天清,
#财务·理财#
1. 本周消费5900（学费）+150买米
2. 下周计划大额支出：保险费，房贷，开户费
3. 改善要点：计划消费，先列清单，记账
#人际·社群#
1. L人数新增：36（3358）
2. 以前同事许工发来慰问（因上公司桂林游而我发晨跑）他现在衡阳自己当老板，2个店铺+饭店，2小孩，经营时间短，要出来打工，
3. 联系童先生，PE,盈铂沟通，LED，最后却告诉透明不好做
4.27日健走认识李英老公李卫，邻居玲姐一家西双版纳自由行回府，大家欢聚一堂,超级热闹也开心
5.微信里互动，分享月检视模版，周模版和九宫格，分享是很开心的事情
6.与时间管理践行者刘星梅，Joyce,东宁等几位友人联系
7.每天与群里招呼一声慢慢融入
8.F里本周没顾，L仅更新了1天
5.改善要点：加强弱联系，必须动起来！
#信仰·灵修#
1. 冥想，晨间冥想3次，午休加进冥想，不忘初心，方得始终！
#休闲·放松#
1. 筵禧攻略追完，无意中儿子放的风筝（原以为是电影，谁想确实电视剧，推理能力预见能力真的太厉害，得多学学，他们是怎么做到的？论策划的重要性）
工作时间控制了追剧，这点很棒，继续保持！
2. 儿子陪我一起挑战10km,相当的佩服！很欣慰儿子像我一样爱运动O(∩_∩)O哈哈~
3.和妈妈一起到超市和菜市场买菜，难得妈咪休息，很开心！
4.创业前期一切以开源节流为主，冲破乌云，守得云开见月明！加油！梦想：一家人环球旅行！
#感恩与其他反省#
1.感恩妈妈，把被子洗了而且席子也洗干净，一起晒被子和席子
2. 感恩LG对这个家辛勤劳苦的付出而无半句怨言，LG，谢谢您的信任与重托，我们一定会闯出一片属于自己的天地，让并肩一起前行！勇往直前，直到成功
3. 感恩妈妈在生活和工作上的包容与支持，相信一切都会好起来！
4. 高效把握8个小时工作时间，全身心投入，做到快慢有序！
#下周计划#
1. 兼顾孩子教育
2. 项目开工进度分享
3. 每天吃3只大青蛙，一大早计划好
4. 十月读书计划每天学
5. 听书3本
6. 阅读：断舍离，搞定
7. 跑步3-5km*7次
8. 碎片时间想三圈交集
感恩遇见，努力活成自己最喜欢的样子！
