2020年年初就来了一场大瘟疫，搞得全国上下猝不及防，而我也因此陷入不自觉的焦虑之中。
我焦虑的焦点之一是：我未来的发展。
一直以来我觉得我的职业生涯虽艰辛但还是在稳而有序的发展中，我在进步。最近两年，我在原岗位打转，新岗位实力不足，造成我觉得体现不出自己的价值感。
焦点二是：我感觉自己被工作所累，精神贫瘠。
以前的对事情的态度由心而发，现在对事情的态度看眼色行事。以前对工作充满憧憬，现在感觉工作形式一成不变，倒不是说工作重复，而是缺少创新，没有情绪。我需要找到自己的精神食粮，要有精神追求。
焦点三是：因为学区房导致的资金问题。
虽说我们偿还能力还不错，但在疫情期间还是非常焦虑，直至正式上班，才有所缓解。
针对以上问题，我在思考，我应该站在什么基础上以什么为切入点来解决以上问题呢？
这是我2020年上半年的重要节点。
首先一个世人皆知的真理，没有1的0永远是0，同理，没有健康生命的人，是不会有未来的。所以说生命绝对是是最根本的基石。
而我想表达的基石是工作稳固的基石。在工作稳固的基础上，我希望在我生命的这一阶段可以同时完成以下事件：
01.我的身体健康
身体健康的前提是要有良好的抵抗力，那么不能缺少锻炼，我对自己2017年到现在，要求每天至少慢走半小时。因为我选择的是早晨上班路上，所以一定要注意安全。
所谓病从口入，饮食也是身体健康的重要条件。我不能挑食，五谷杂粮都要汲取，饮食清淡有规律。目前因为年龄到了一定程度，所以配以燕窝滋养身体，目前感觉效果还是不错的。
作为对任何事情都喜欢追根究底的人，我希望身体健康也是要在方法论的支持下进行，未来才能够复制和传播。于是我学习了健康管理学。在健康管理营养学的理论支持下为促进身体健康保驾护航。
健康的身体才能撑得起家庭的一片天，才能让父母放心，孩子有依靠，老公无后顾之忧。
02.我的心理健康
心理健康在现代医学中更加重视了。首先我也非常正视我的心理健康问题。明显的焦虑状态需要用科学的理论了解和解决。
同样是理论加实践，我顺其自然的学习了心理学教程，感觉受益匪浅。儿童心理学，两性心理学让我对一些事情阔然开朗。真是活到老学到老，才能幸福到老啊。
我分析了自己的焦虑点，准备各个击破：
我发现以前自己的发展，以前主要是纵向发展，人不可能只做去程票的，返程票也要坐一坐，回顾下旅途的风景，可以进行反思和回顾。我试着让自己在这个阶段进行下横向发展，去拓展自己的社交圈，拓展自己的职业半径。开放心态，人不可能用永远高速发展阶段的，女儿缓一下，耐得住寂寞也是一种沉淀式成长。
精神贫瘠是我最近几年经常感受到的，于是我加入了简书每天看文字之光推荐的优秀文字，感受到文字的感情，文字的力量和文字带来的充实感。我找到了快乐的源泉。我这简书，我这日更，为了追求内心的愉悦感。
有关债务问题，非常现实，借的钱我还会要还的，没人催我们，但是我把它当成了事情，不想惦记这些事，毕竟工作为么多年了，也不想欠债，虽说欠债也是一种能力，但我不想体现这个能力，也许是一种心结吧。梳理后，发现今年基本上可以完全偿还。
03疫情期间的儿子教育
儿子已经好久没有正式的学习了，虽说他是幼儿园，但是每个家长心目中的孩子都是最优秀的，为了让他优秀我必须要帮助他。另外一个契机是，我的公公对老公说，孩子在你们这里都不学习，要不然带回老家跟着姑姑学习吧，儿子的姑姑姑父是大学老师教育自己的两个孩子绝对是绰绰有余。但是我希望儿子在我身边成长，那就只能自己花费时间来教育了。我本来紧凑的时间又感觉捉襟见肘了。但是，蒋老师的极致自律给了我灵感，他凌晨2：30起床写作，而我从未早起过，我要改变自己，早起一小时，生命每天都多了一小时。俗话说的好，一日之计在于晨，大好的时光培养下一代，感觉真心不错。
经过以上的梳理，我发现我的思维能力又有了很大的提升。通过思维导图的方式，把我关注的点全部梳理好了，然后我就开始制作规划了，因为所有的理论能落地实操了，才是真理。
于是我对2020年的时间利用做了如下规划：
一个极致自律的日常规划
一、早晨时间的利用：
6:50-7:00 洗漱
7:00-8:00 辅导儿子网课
8:00-8:10 早餐
8:10-8:45 步行至公司，中途听书
晨起两小时：专业课学习，锻炼，培养儿子。
二、中午时间的利用：
11:50-12:15 午餐
12:15-12:50 看书,看简书
12:50-13:20 午休
中午1.5小时，休息补充精力和写作，优秀推文赏析
三、晚上时间的利用：
18:30-19:30 晚餐
19:30-20:30 加班或学习
20:30-21:00 骑车回家，洗漱
21:00-22:30 学习，写作发文
晚间3小时，锻炼身体，专业课学习，写作等。
（以上时间是一个框架时间，以实际情况为准。）
