基于人性的平等，爱自己及自爱，对自我的性格发展的认可是关爱他人的基础，知道什么对自己是好的，才会知道什么对别人是好的，人人平等也包括我在内。

                                                                                                                               ——陈果

据研究世界上78%的人都是对别人比对自己好，只有2%的人对待自己更好，20%的人则差不多。

    曾经看过一个科学实验：把许多个陌生人放在一起，两两分为一组，让他们分别给自己的样貌和对方的样貌打分，然后看得出的分数。结果表明对方给自己打的分数都比自己给自己打的分数要高。从中足以见得每个人大多都是自卑的，都会高估他人而低估自己。我们都太不爱自己了，称赞给别人，却经常自我批评，对他人包容却对自己要求苛刻。。

生活中有太多的人，爱别人胜过爱自己。为什么我们爱别人,胜过爱自己呢？

先从文化方面看

《后汉书·孔融传》李贤注“《融家传》曰：'年四岁时，与诸兄共食梨，融辄引小者。'大人问其故，答曰：'我小儿，法当取小者。'由是宗族奇之。”

    一个四岁的孩子就能说出这样的话：“我年纪小，应该拿个最小的，大的应该留给哥哥吃。”“我比弟弟大，我是哥哥，我应该把大的留给小弟弟吃。”最终得到父亲的一句称赞：“好孩子，你真是个好孩子，将来你一定会有出息！”

    至今孔融让梨的故事还被广为流传，父母用这些故事来教育孩子启蒙。我们深受几千年来中国传统文化的影响，从小就被要求要克己守礼。把自我需求放在第一位会被当成是一种自私自利的表现，在这种大众意识的影响下，每一个人都在不断付出，甚至牺牲自我去满足他人，却又不敢更好的对待自己，担心被扣上“自私”的帽子。

而另一方面，小时候的成长环境也会让你形成爱别人胜过爱自己的习惯

    小时候，父母主张批评式的教育，他们信奉“骄傲会使人落后。”而表扬孩子，孩子一定会骄傲。所以父母很少给孩子称赞，不仅如此还经常会拿别家的孩子来做比较。你一定听过父母说：别人家的孩子怎么就这么听话！别人家的孩子怎么就这么懂事！别人的家孩子怎么就这么爱学习！时间长了，你只能接受，也习惯了。所以总觉得自己不如别人。

    慢慢的你长大了，学会了克制自我需求，另一方面又总对别人好。你给别人送贵重的礼物，自己却舍不得买给自己。你称赞他人，内心却不断的否定自己。他人有麻烦，你马上主动去帮忙，而到了自己有困难的时候，却不好意思向他人开口，原因是不想给别人添麻烦。因为你总是觉得自己比不上他人，好像为别人的付出就是应该的。

    也许你会问：难道真的有这么多不求回报的人吗?如果真的可以的话，那世界会是多么的美好！其实我想说，这些对别人比自己好的人，之所以对别人好，也是希望别人知道了自己对他的好，转而来对自己好。通过对别人好的方式来得到他人的爱。可是这种情况通常很难获得，因为有的人不见得可以同等回馈你，也很难知道你内心的真实需求。转念一想，你会发现这个事情好像变得变复杂了？如果你希望得到爱的话，就应该自己爱自己，你也就不会期待他人的回馈了，也能够更轻松的与他人相处。

     如果把我们的心比作一个杯子，杯子里的水代表爱。你的杯子是空的，又如何用水滋养他人呢？如果我们先爱好自己了，自己杯中的水满了，溢了出来就流向了他人。所以我们要先满足自己的需求与期待，把自己放在第一位，先爱好自己，爱他人也是自然而然了。

愿每个人都学会先爱自己在爱他人。