其实，我觉得自己在很多事情上，会有不同程度的拖延，说直白了就是行动力不够强。
现在也有很多关于告别拖延症的网络课程和书籍，扪心自问，学了很多的告别拖延的技巧和方法真的管用吗？就像明白了很多道理，可是你过好了这一生吗？
曾在十点读书买过时间管理课程，课程里有很多技巧，教你如何告别拖延，提高效率。而最终这些方法，能不能起作用，还是因人而异。对自律的人，迫切想要改变的人，听话照做的认，效果明显。
我有实践过，确实有些效果，但这不能从根本上解决问题。
我需要找到自己的根本原因，其实这个可以在自我对话的过程中，找到拖延背后的问题。对于那些喜欢的事情、重要紧急的事情，绝不会拖延，而对于不是太感兴趣、内心不想面对的事情，往往就会一直拖到最后一刻才去完成。
其实内心里也知道，一件事没完成，心里总想着也是很耗费能量的。
当察觉到这个问题时，我的解决方法是积极转念和正面的心理暗示，尽可能的不去做评判，因为一旦做了负面评判，头脑里就会冒出很多想要证明它不好的想法儿，直接就影响到了行动力。
还有个体会是，个人频率和能量的提升，也会提高行动力，当我们处于一个喜悦的状态时，做事效率也会提高。
所以，行动力的问题，最终是能量管理的问题。
