面对排山倒海的情绪
我废了。我真的不适合面对情绪，还有感觉。
有什么讲事情就好啦，工作上讲什么我的感受心情呢。
别人的情绪和压力仿佛是一个大气球，当被笼罩的时候，就会觉得窒息。
有的人面对事情，就像是面对一个气球，自己努力去脑补以及反复咀嚼，就会把越吹越大，更多的是气，不是事实。
而我，要做的是放气，并且不破坏气球。
哈，这工作真不如写PRD。
这一周我都在花时间在去应对别人的剧烈的情绪和感受，我发现如果让我做HR的工作，我的心理承受力大概率会崩掉。
一些想法
不过，我想通了几点：
-我没有任何责任和义务去消解别人的情绪和感受，哪怕ta是我的下属或者同事或者上级。
-每一个人都是成年人应该为自己负责任。面临的问题和挑战可以寻求帮助，但如果是爆炸式的情绪和发泄，那找我真的是个非常错误的选择，我会打心眼里瞧不上这种行为。
-对别人产生的嫉妒、抱怨，不再试图去帮助了，除非ta是我在乎的人，我的朋友。
-即使朋友之间，我也会消化完之后，自己ok之后在某些场合下会说出来。其余，我真的很自闭。
-朋友之间观点不同，或者觉得不被认同时，也不必觉得是非常必须，每一个人个体差异都很大，尊重ta可以不去理解，但大可不必争论出一个什么了。
读一些书
所以，反观下我觉得一个人最重要是面对自己工作、同事、领导情绪还有做事是稳定的。其他的事情自己消化，最最最不适合分享的人就是你的同事、你的领导。保持自己在工作之外的自我非常必要，而把你最不能分享的事情只跟信任的人说，或者只跟不在同一个工作场合且和你目前关系中毫无瓜葛的人讲。
但，其实讲也没有什么用，最终，能越过你自己的坎，只能靠你自己。所以，这个月我基本看的书都跟心理学有关系，最开始是为了理解自己，在这个过程中发现也能试着理解其他人的困境和问题。值得庆幸的是，我不再需要再去理清楚自己了。这么多年，我也终于不再为一些问题困扰，可以成为一个能接受其他人都不是完美的，他们对待另外的人的方法都不是针对你自己，每个人都有自己的作业，何苦去理解他人的思路和出发点呢。
比较推荐的的书：也许你该找个人聊聊和不原谅也没关系，都是讲疗愈的。关注自己的心理健康，与身体健康一样重要，时不时看下，会有一些启发。
另外一个刚读完CPTSD的书，对于在打压式以及男人第一的教育背景下的人来说，真的是打开了记忆的大门。也发现了自己就是那种时刻保持紧张保持完美的人，不容懈怠，并且总是批判自己很大声的人：“你真蠢啊”、“真是个傻逼”。建立足够安全的空间，还有支撑自己的人生支柱以及足够多的钱，就是我暂时的解药。但，我知道，这也只是毒品，不是解药。
从哲学角度看即：他人即地狱。而人就是在有限的时间里，在孤独疑惑中挣扎，一步步前行，或得到了一些什么，或失去了些什么，并在这个过程中有一些闪耀时刻。人生漫长，有一些解药在身，好像就多点安全感，其余也没有什么用。
