最近天气热的让人受不了，太阳像个大火球，一大早就炙烤着大地，夏末秋初的柳树，墨绿色的树叶中夹杂着明黄色，一阵热浪来袭，黄色的树叶随风飘落，静静地躺在大地母亲的怀抱里。

暑假已经过去一个多月了，有点期待开学了，等开学忙起来，说不定更充实呢！开学了就不用天天呆在家里，柴米油盐酱醋茶的日子琐碎到让人受不了。

一个人独处的时光都变得有点奢侈，接送孩子上辅导班，辅导作业等占用了大量的时间。好想一个人单独待两天，快点开学吧，我要一个人待在教师公寓，做自己喜欢的事情！

最好的关系应该是，在彼此面前可以完全做自己，而不是活在彼此的期待里。过多的期待会给对方压力，应该觉察出自己这些期待背后的渴望，可惜没有这样的认知是不知道往内在找原因的！一切的向外求都解决不了问题，犹如望梅止渴。

最近在学习《非暴力沟通》，书看了又看，听了又听，感觉实践起来还是挺难的啊！下周就要翻转这本书，到现在还没啥头绪，不过通过学习，我对非暴力沟通有了更深刻的认识，这本书将伴随我身边，终身学习、实践非暴力沟通！

最近和儿子沟通有了进步，以前都是着急处理情绪，现在首先确认对方感受，寻找他的需求，先解决情绪然后再写作业。

怎样才能像卢森堡博士一样，对任何人都能展开非暴力沟通呢，太难了，有时候对方的情绪会让我直接进入逃或者打的状态，这个时候哪能冷静的非暴力沟通呢？