(当下)此刻就是支持我成长的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?
感恩今天再次听到韩的分享,当遇到自己有情绪时,将这份情绪完完全全地体验完,如若不是就会在生活中不断地去经验到它,成为轮回,当与宝贝一起分享时,感恩孩子快速地收到,当区分时也能快速地回归,同时也给了我一份很好的照见!
(当下)此刻就是支持我成长的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?
感恩今天再次听到韩的分享,当遇到自己有情绪时,将这份情绪完完全全地体验完,如若不是就会在生活中不断地去经验到它,成为轮回,当与宝贝一起分享时,感恩孩子快速地收到,当区分时也能快速地回归,同时也给了我一份很好的照见!