一、阅读<<非暴力沟通>>
道德模范
很多时候我们给人的评价是评论而不是真正的感受
二、书写
001 早上完成了日刷，对口红材料进行了整理，内容真的好多啊，整整搞了2.5h，整理完还是特别开心的。分享给了几个要好的朋友，给他们带来价值，真是我最大的价值。
002 第一次面对面去见一个只聊了几次天的朋友，整整谈了4个多小时，对方的很多思维和想法都很值得我去学习，我觉得很多事不一定会有效果，但是每一次都是历练，都是经历，下一次就会更好了，更是成长。
003 第一次骑了苏州的小绿，骑到了人家的小区，拿了两盒月饼，去见两个高中同学，吃了一碗高中时的东吴面馆之番茄鸡蛋饭。
004 和高中两个同学一起吃了很久没吃的胥门烧烤，真的是满满的回忆啊，回忆了高中很多很多的趣事，考试，打游戏，打架，还有各种同学的八卦，还认识了一个新朋友，喝了点小酒（真的好久没喝酒了），第一次发现比以前能说多了，恭喜自己的改变，为自己感到骄傲，我要努力让自己变得更好。
005 今天很紧张的做了几个决策，纠结了很久发了几条消息，纠结了很久去跟人见面，每次做完都心里特别不安，但是每次真正去做完的时候，我告诉自己我又一次突破了自己的舒适区，人生那么短暂，且行且珍惜，我没有自己想的有那么多东西可以失去，是我的终究是我的，不是我的终究不是。
