接受是一个很好的方法，来释放你在过去和未来之间的拉扯。因为接受，你可以进入当下。首先要做的就是，接受外在及内心所有发生的事件。无论外在或内心遇到什么问题，都要完全接受它们。总结所有问题，并全部接受。

接受所有罪恶感，错误和失败。即使你不能接受，也要接受你无法接受的事实。你会因此而放松，内疚会从你的脑海中消失。

试试这个小实验：

试着用全然接受的心放松三天。如果你放松了三天，心里没有过去与未来的干扰，你会失去所有的财富吗？当然不会！在三天内你不会失去任何东西，为什么不试一试？只有三天，真诚的，完全的接受所有生活上发生了事情！

如果你不能百分之百接受，那么也接受你不能全然接受的事实。一旦你接受“我无法接受自己”的事实，也能够帮助你免于你在过去和未来之间摆荡。在你理解的那一刻，这个理解将发挥它的作用。

如果你可以进入当下，全然放松，三天之内你就会窥见， "生命是什么？生活在当下是什么意思？”你将感受到从未体验过的生命狂喜，如此不同的内在空间及生活。

你已经根据你的生活理念过了三十年。就只要三天，不要试图改变任何人。你会发现，当你尝试这个伟大的方法时，它会在你的存在中创造奇迹，开始了一个伟大的炼金术过程。如果你不能真诚，那就接受你不能真诚。你将开始在你内心里看到一个全然不同的空间。

未完待续……

一《生活在开悟的智慧中》

作者：印度，尼西亚南达