金句摘录：
1、“当我的房子烧毁了，我就可以更清楚地看到月亮。”
2、如果人生中没有任何事情出岔子的话，你的人生也许平顺，却也寡淡无趣。
3、有时候如果事情完全失控，我们损失了一切，反而给我们机会，让人生完全转向。
4、你有没有发现，如果你愿意说“是”，你的焦虑、紧张就消失了。恐惧正来自你不希望它发生——但很多事情是你没有办法控制的。
5、去留意，当你有勇气去面对各种状况的时候，焦虑就不在了。焦虑的产生是因为我们不愿意面对。如果我们愿意去面对，焦虑就只是一个挑战，我们的能量也会立刻改变。你不会待在受害者空间。
2个感悟：
感悟1：“当我的房子烧毁了，我就可以更清楚地看到月亮。”所以保持一颗积极阳光的心态很重要。
有一句话说“当上帝给你关上了一扇窗，也必会为你打开一扇门”，所以不必为此难过。
我们经常会遇到雨过天晴的时候，有人看到的是天空中的太阳，而有人看到的却是脚下泥泞的地面。
有时候如果事情完全失控，我们损失了一切，反而给我们带来机会，让人生完全转向。
所以有时候当看起来是坏事的背后往往伴随着机会，更或许会让我们的生活发生逆转。
即便发生了最糟糕的事情也当勇敢面对，对没有发生的事情无需过多焦虑，只做能在自己掌控范围内的事，想想最大的损失能是什么呢？
感悟2：只要我们追求成长，就需要面对各种挑战；只要想生存就要让自己变得强壮，经得起锤炼。
而且“如果人生中没有任何事情出岔子的话，人生也许平顺，却也寡淡无趣”。
如果人生想要成功，突然的压力会让我们产生一种爆发力来释放自己的压力荷尔蒙，但在重压之下反而会让自己因为难以承受而让身体健康受到影响。
因此，“成功从来不会存在于重压之下，只会在滋养和支持中发生”。所以得到众多人的支持更是成功的关键要素。
