“现在的许多大学生存在一个现状是：情绪持续低落、社交兴趣明显减弱、默默流泪、体重突增加或锐减、白天困乏，晚上失眠……这些看起来不起眼的‘丧’情绪，叠加起来就成了抑郁情绪，甚至发展成抑郁症。”
微博上还看到一个新闻，一位产后抑郁妈妈说：“我生了一场病，却没咳出声，没人知道我病了。”
“一个病人把病捂起来，是多么可耻的事情。”我看到余秀华的《月光落在左手上》写道。
抑郁症是什么？网上搜一下都有：是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍；显著而持久的心境低落为主要特征。有哪些诱发因素？网上也有：应激性生活事件、悲观的人格特质、有其他精神疾病史、有严重的慢性疾病等。发作表现？为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。怎么办？当自觉有长期情绪低落对凡事都提不起兴趣或是兴趣下降，甚至伴发反应慢、记忆力下降等疑似抑郁症表现时，应及时求助医生。
凑巧我是焦虑型双相抑郁症患者，这是我的某一天自己犯病的时候我的日记：
“如何把犯病时间欺骗过去？我问自己。比如骗过失眠的时候，副作用强烈的时候，发病了的时候。但是每一帧都又是如何真实地要努力熬过去，有时候就算不费劲就经已在喘气。需要看着时钟不会动摇地如山度过。而且这些完全不是因为因为想法产生的。有时候躯体化像重锤在往我身上放大招，我只能被动躺下。
我躺在了地上，把左手伸出来放在地上……我在人间和冥界的结界合掌落下了一颗心脏。
我受够了每次自己一个人犯病的时候，周围的魔爪又伸向我，声音都来找我。我也许不会疯掉，但是心脏（心悸）和肚子是实实在在地疼，真真切切地等待海水夺走我的氧气。（惊恐发作）。
就算怪责天有不公，都只能靠书写过去：
‘惊弓之鸟极力要将所有的风都贪婪地看透，这样就不会有碎片进眼睛，不会伤到心脏，然而我的身体湮在泥沼，疲劳就像荷尔蒙，抽醒了我’
六月份从北方回来我又写到：
‘今天该很好。也需要开着我心爱的小小台灯，给没有血色的白天添一根火柴。
很怕被影子跟踪，就率先开灯光避邪。幸好幻听再也追不上我。’
‘往下流的颤抖：
星星随着洗发时往沟渠下流
颤抖的手想托住水
水何尝不想托住我
万事万物之间总有把我托住的。
水滴在身上汇成虫卵
我却沉沉下流
成人如何牙牙学语
令沟渠上游。’
一切焦躁得如同急诊等待输液，空巢期待生灵，墓碑期待鲜花，鼻孔仰望氧气，病毒逡巡针管，心悸渴望大地，灯觊觎萤火虫。心脏不乖时候天花板会转，肚子不乖五脏六腑会转，抽搐不停天地不仁，人间顿时坠入冥界。”－－－这就我的抗病时候某部分记录。
可是抑郁症症状和并发症还可以有更多。它是不由自主的，即便具有原宥的成分也有千变万化的变现和症结，更有各种各样的其他病。所以人们去到了精神科，会见到（尤其是住院部的人在）也许在手舞足蹈，有人兴奋大吵，有人闷闷不乐，有人表演唱歌，不一定是抑郁症的－－但他们是真的吃力的。而且是年轻人居多，令人颇为心疼。
如果就单单是说焦虑性抑郁，专家人士形容情绪决堤之针孔蚁穴——杂念是开路先锋。
神经系统还非常脆弱，筑起的这道堤坝薄得像一层纸，在堤坝后蠢蠢欲动的负性情绪都能被清晰地感觉到，似乎随时都有可能决堤。在遇到外界合适的触发条件，或者能量积累到一定程度，负面情绪冲破堤坝很正常，这就是症状的反复。只需要大脑随随便便产生一个杂念，有原因没原因凭空想象一个都行，这个杂念就像一根针，在薄如蝉翼的堤坝上刺出一个洞。
这种现象，出现在神经系统尚未修复阶段。所以这完全处于神经的问题，也只能交给药物解决，是彻底依赖药物康复的。
所以林奕含说，“一点自我战胜的成分也没有。我非常感激精神医学，它就是慢性病。你不要跟我讲你糖尿病或中风了用‘勇气’来治疗决的事，就跟糖尿病一样的。”
我们需要为了一个症吃一种药，好像在缝缝补补错漏万千的人生。
他只是一场病，他只是神经系统尚未修复,而社会怎么看待他们呢？看：
1你不要想太多！
2你内心不够强大该去看精神了！
3同样经历那些事，那别人怎么就不抑郁呢？
想起余秀华说，世界以痛吻我，要我报之以歌。
每次看见网络上「该去看精神科了」的讥讽，我就很痛苦。这个社会对精神疾病的想象是多么扁平啊。在网络上骂脏话的是精神病，在新闻里砍杀前女友的是精神病──无须诊断，社会自会诊断。原来抑郁症可以变得这么复杂。这一切因为令人恐慌的有色眼镜摘取不下来。因为成见即使照镜子也照不见自己。
一个生来有癫痫的人，你会叫她用意志力克服癫痫吗？
我的头脑伤心时会过度放电，使我癫痫，为什么要我用意志力克服？
疾病残酷，而不承认疾病的旁人与疾病一样残酷。
愿大家承认人间有一些痛苦是不能和解的，我最讨厌人说经过痛苦才成为更好的人，我好希望大家承认有些痛苦是毁灭的。
忍耐不是美德，把忍耐当成美德是这个伪善的世界维持它扭曲的秩序的方式，生气才是美德。
如果不把善待抑郁患者的环境做好，将会奏起更多这样的诗歌、普世……
“我以疼痛取悦这个人世
许多部位交换折腾：胃 胳膊 腿 手指
我怀疑我在这个世界作恶多端
……”
或者25岁因为抑郁症葬海的鹿道森遗书那一句
“无需为他立碑
只愿玫瑰年年为他盛放…
