（文末有福利）
练完瑜伽，哼着冥想音乐的曲调去前台还钥匙。看着两个貌美如花的老师，刚要赞叹，你们怎么这么漂亮？结果老师说，姐姐现在比刚来的时候开朗多了！刚来的时候总是皱着眉头。
“是吗？我倒没觉得。那是因为你们教的好啊！”一边回应着，一边快乐的往外走。难道这就是传说中的感觉比语言快无数倍？我还没有开口她们已经感受到了我的快乐？
其实这几天一直在为一个年轻的生命惋惜。
25号晚上11点多爱人拖着疲惫的身躯回家，我从屋里走出来对他说，亲爱的你是不是要做圣诞老人，把自己当礼物送回家？
他一边换衣服一边说，哪有什么礼物，我们单位倒是出来件大事。在到处改革的时候，还有比丟工作更大的事吗？
是啊，我们单位有人跳楼了！啊？怎么回事？一个81年的年轻人，姓韩，在我们单位跳楼了，根据录像显示，从他进楼到跳下来前后不到两分钟。据说他离异父母在外地。据说是精神不太正常。
唉，太可惜了，这么年轻的生命，又永远的离开了这个美丽的世界，他的爸爸妈妈该多伤心！
年轻人生前一定谋划了好久，选择了一个施工现场，进出施工员较多，门卫无法管理，很多房间可以开着门随意进出。把车停好，手机丢在车上，就是为了不让人发现，而且选择周末，等他被发现的时候据他跳下来已经过了二十多个小时。如此精心的准备，足以见他必走的决心。
此后心里充满忐忑，总在担心着哪一对还不知情的父母。也因此开始惦记在外求学的孩子，宝贝一个人在外面会不会也有很多不开心呢？明明知道这样不好，可是除了逃避好像没有办法。
心有所想必有回应。下午刚好听了吴老师讲到如何面对恐惧的情绪。老师教我们平静下来，深呼吸，看着哪个恐惧的物体，在心里有看看哪个物体记着哪个分数，然后对这个物体说，我怕你，真的非常害怕。不断的说不断的说，然后再看看哪个物体有什么变化，自己的感受有什么变化。然后感谢它给你的提醒。
和很多人一样从小怕蛇尤其是大蟒蛇，我就对心里的大蟒蛇说着这样的话。世界就是这么神奇，等我说完以后，哪个蟒蛇竟然变成一条孩子手里的玩具蛇。自己也对它表示感谢。
随着老师的引导心里真的放下了，轻松了，更重要是对远方的游子，那种担心慢慢的变成了相信——相信孩子也相信自己。相信他有能力处理好一切，相信自己的明天会更好。
放下以后欢乐重新回到心里，这才有了开头的一幕。
学习就是这么神奇，就像润物的春雨不知道她什么时候开始，却能明确的感知到她的存在。
如同一支待放的花，不知道她什么时候开，却可以听到她开放的声音。
打开心灵，让美好的阳光进来。好好学习，让心中的恐惧和烦恼走出去，就会听到此地花开的声音。
我正在学习的是吴老师的成为导师型父母，帮助自己成为一个幸福快乐成功的父母，需要的可以给我留言。
