我们都知道，购物前可以列一张清单，让你清楚明白的自己想买哪些物品，如果不需要的东西，我们可以把它从清单上删除，其实我们的生活也有一张清单，当你觉得生活很繁琐很压抑的时候，也可以给生活的清单做一些删减，让生活更加轻松愉悦。
今天，我也列一张生活的清单，而你如果给这张清单做做删减的话，你会发现......
1、你的久坐时间！
随着办公自动化的发展，电脑成为了工作者不可缺少的工具，而现如今工作的压力也越来越大，很多人坐在电脑前可以说一坐就是两个小时甚至更多，这样长时间的在坐电脑前，对自己的身体健康是十分不利的。
因此，要减少自己久坐的时间，可以给自己设定时间提醒自己，比如给自己设定40分钟，到40分钟的时候，起来活动一下，站一站或者走一走，活动下筋骨人也清爽一些，渐渐告别“久坐族”，适当的时间多活动一下吧。
2、用WIFI的时间！
如今如果没有wifi，或者流量的话估计人的生活真的是索然无味了，但是殊不知，有了无线网是娱乐了你的生活，但是对你的损害也是很多的。
影响身体健康是自然的，还有就是使我们的大脑太累，有了无线网无形之中就让我们获得很多的“信息”，而很多信息并不能让我们有所收获，反而信息过量，增加了大脑的负担。
所以，有时候可以断开WIFI，断开流量，不仅能让人轻松不少，无形之中还能多处很多时间做更有意义的事情。
3、会员卡、优惠卡的数量！
很多人都在抱怨，这个月还没怎么过呢，银行卡的余额就所剩不多，都不知道自己的钱用到哪里去了。其实很简单，打开你的钱包看看，你钱包里躺了多少商场的会员卡、优惠卡之类的。服装店的、鞋店的、理发店的等等，有了这些优惠，就觉得便宜，不知不觉自己的钱就“飞”了。
看看这些卡吧，留下自己必用的，然后减去其他的。一个月下来，你会有收获的哦。
4、你的生活杂物！
你原本宽敞明亮的房间是否变得越来越小？而这就是生活杂物的杰作。这些杂物可以是自己不穿的衣服、鞋子、或者曾经所买的小摆件等。其实，如果自己生活的地方拥挤不堪，也让自己的心境变得不敞亮了。
找一个周末，乘着闲暇时光，减去这些不要的物品吧，衣服鞋子也罢，不用的家用电器也好，如果舍不得，也可以通过渠道把这些你不需要的物品捐赠出去。
5、“熟人”的数量！
生活需要正能量，而你的这些正能量大部分都是来自你身边所认识的熟人。然而，在你的身边或许还有很多负能量，能带给你消极情绪的人，那么就减去这些老“熟人”吧。这些“熟人”只能带给你生活的消极与负担，又何必花自己的时间去与他们疏通关系呢？
现如今的社会也是现实的，如果彼此之间不能共赢的话，谁又认识谁？留合拍的人在身边，多些精力放在能带给你生活激情的人身上来吧。
6、任务和目标的数量！
很多人都觉得自己忙碌起来才充实，所以，每天给自己定了很多任务，在一个阶段里也给自己定了许多的目标。给自己定任务，定目标是好的，但是如果太多了，每一样都去完成的话，太忙碌了，大脑也会处在迷糊的状态，有可能越做越乱。
所以，每天给自己定的任务要简化，专一完成一两件，你会做得更好，把自己的目标缩小，更容易去实现。
7、你的妄自菲薄！
确立了自己的目标，在朝着自己目标努力的道路中，一定不要妄自菲薄，减少你对自己成功的怀疑，一定要百分百相信你可以做到，假如你连自己都不相信的话，那么你还能去相信谁呢?
当你给以上清单做完了删减，你会发现你的生活变得更加高效，而自己也更加专注和更加的快乐。久而久之，你的心态也变得“精而简”，你想要达到的另一种人生也更加的容易了。
