今天站桩很轻松很愉悦,我发现自己的状态不一样了,腰部抖动的时候,我关注着抖动的地方,很放松,更像是在跳舞,没有了之前的用力,使劲,整个人轻松愉快,身体前测很热,太阳照在腿上,暖流从腿上流到身体,很舒服,内心平静。 图片发自简书App