这几天一直在想年终总结的事，刚好看到人民日报上有一篇题为“回答40个人生问题，盘点你的2025“的文章，那就按照回答问题的节奏，来一个盘点吧。

文章为分四个部分，每个部分10道题：

第一部分：生活状态。

1.身体状态比去年更好，还是更需要留意?

我的身体状态比去年更好了，没有去体检，是自我感觉。

2.今年你养成了哪些好习惯，或者戒掉了哪些坏习惯？

好习惯没养成，戒掉了晚睡刷电视剧的坏习惯。

3.2025年，对你影响最大的一本书/一部电影/一部电视剧是什么？

《次第花开》这本书对我影响最大，写了多篇读书笔记。

观看《731》电影让我心情特别沉重，触目心惊不足以形容，传说中的地狱应该也没有那么惨。那是一段该永远铭记的历史，会推荐给孩子看看。

4.2025年，你看到的最令人心动的风景在哪里？

在深圳，春节和家人一起。

5.2025年，哪个瞬间让你觉得“人间值得”？

女儿和儿子的贴心、懂事让我很欣慰。

女儿说等她赚钱了，带我去旅游。儿子在周日晚上开完家长会后，叮嘱他爸爸：老爸，太晚了，开车注意安全。他知道老公眼睛的问题，不习惯晚上开车。

6.2025年，哪件事最能治愈你？

生活中的小事吧，暂时没想起来。

7.2025年，最值得的一笔“投资”是什么？（此处的投资不限于金钱投资，还有时间、精力、技能、情感等“人生投资”）

我最大的一笔“投资”是放弃了一段关系，没有了纠结，内心轻松了很多。

8.你的2025“年度之歌”是什么？请说出理由。

听得最多的是《相思遥》，其次是《只字不提》，再次是《远山少年》。

今年比较喜欢古风，也许是年纪到了。

9.2025年，你是否寻找到了新的人生乐趣/爱好？

没有新爱好，但一直保持着旧兴趣，比如阅读、写作、瑜珈。

10.这一年，在“爱自己”这件事上，你有什么具体的进步？

今年是特别松驰的一年，更多关注在爱自己，接受自己的任何状态方面，所以自我成长方面要求很低，很多时间花在了营养的补给，和心灵的宁静方面。

物质上对自己大方了一些，买了一些营养素，学了一些关于营养学方面的知识；

心灵方面，买了五六本上师的书，关于禅定、修行，对佛学有了更深层的理解。

第二部分：人际交往方面。

11.今年你与家人/伴侣/朋友的关系有哪些重要时刻或变化？是更亲密了还是有新的相处模式?

与老公一起饭后散步的时间比往年更多。

和长辈们相处的模式更轻松了，主要是自己放松了，没有那么多的玻璃心，更注重自己的感受。

12.今年你新认识的人中，谁对你的影响最大?

一位关注健康和营养的女性，让我对自己的生活有了一个调整。

13.今年你是否给予身边人情感上的支持？请举出一个例子。

给家人。

14.你今年在沟通或表达情感方面有进步吗？是否很好地表达了爱、感谢或歉意?

有，能直接地表达自己的真正情绪，不怕得罪人，首先顾虑的是自己的感受。

15.2025年你最感恩的人是谁？为什么？

最感恩的人是队友，感谢他一直无条件包容我的坏脾气，他对任何我想做的事都表示支持和配合。

16.2025年，谁对你的成长或者思维方式产生了重要影响?

樊登老师，听他的书对我产生了重要的影响。

17.有什么一直没说出口的话，想借这个机会告诉某个人?

一直没说出口，时间久了，就不想说了。

18.对比年初，你觉得自己在人际交往中更“自在”了吗？

对，确实更“自在”了，这是一种成长。

19.2025年，最让你印象深刻的一次对谈是什么？

印象最深的一次对谈，来自与孩子之间。

20.2025年在人际交往中最大的收获和遗憾是什么?

收获：终于知道以自己的感受为主，不再一味迁就他人。

遗憾：是和一位老朋友的联系少了很多，不知在什么时候，彼此都没有像以往那样频繁联系对方了。

第三部分：人生成就。

21.2025年，你最有成就感的一件事是什么?

重启了自己的号，保持日更10个月。

22.2025年，最令你快乐或兴奋的一个瞬间是什么?

写的文章，收获到陌生人的点赞和赞赏。

23.2025年，你做的最勇敢的一件事是什么?

真实地表达自己的情绪，不开心也不憋着。

24.2025年，你收到的最有意义的赞美或肯定是什么?

来自2025年最后几天新链接的师傅，非常感谢她的肯定。

因为，过去的那么多个日子里，我把这些优点全部忽略了。

她说：写作没问题的人，其实有很多好品质，细腻，敏感，有逻辑，思维清晰，学习能力强等等。

25.你是否完成了年初设定的某个重要目标？

大概完成了，我不记得自己是否有设定重要目标，如果有，那就是家人身体健康。

26.2025年，你是否有“意外成就”（计划外但很有意义）?

有，是计划外的，收到读者对我写作上的肯定。

27.2025年，你创造了什么（作品、项目、回忆等），让你觉得特别有意义？

写了一些文章，让我更加自信，对我来说，就特别有意义。

28.今年最大的遗憾/失误是什么？它给你带来了什么样的人生感悟？

没有太大的遗憾，有一些小小的失误，只带来了金钱上损失，在可控范围之内。

给我的感悟是：不要把工作上的合任伙伴关系，单方面当成朋友，在利益面前，没有朋友。

29.2025年，你“放手”或者“告别”了什么？

放手了对孩子更多的掌控，只对他们提醒和提供支持。

30.2025年，你的人生“里程碑”是什么？

健康的身体。

第四部分：梦想与展望。

31.2025年，你离自己的长期梦想更近了吗？具体体现在哪里？

应该是更近了，体现在，我依然兢兢业业，认真踏实地过好每一天。

32.今年未能完成，但依然想在2026年实现的目标是什么？

在写作上希望取得更大的成绩。

33.2025年，你是否找到了新的人生目标或方向？

每天依然忙碌，尝试了做公号，连续更新10个月，体验了流量和心情的变化。

34.回顾2025年，你的时间主要被哪三件事占据?你是否把时间花在了真正重要的人和事上?

时间主要花费在工作,家务,写作上。

并没有，有些时间浪费在了刷短视频上，需要改变。

35.2025年，让你感到压力最大或最焦虑的事情是什么?2026年你有什么对策？

来自工作上的压力，我的急性子常常让我急于回复客户的问题，这样出错的几率大。

我需要让自己慢一点，更加认真细致一点，事情远没有他们说的那么急，我的回复也没有他们口头上说的那么重要。

36.2025年，你在哪件事情上最能进入全神贯注的状态?哪件事情最消耗你的精力却回报甚微?

在读书和写作上，我能达到前者；

消耗我的精力的事是在人际交往上，工作上只有利益没有交情，让我很受伤。

但也让我看清了自己的单纯，降低了对他人的期望。

37.给自己的2025年打个分，你会打多少分？请说明理由。

10分满分的话，我给自己打6分。在精力、时间管理上，自己太懈怠了，需要改变。

38.2026年你最想完成的一个目标是什么？

希望公号的粉丝和变现有一个突破。

39.基于2025年的经验，2026年，你会坚持下去的一件事是什么？你会立刻停止做的一件事是什么？

会一直坚持读书写作，要立刻停止的是刷短视频。

40.请给2025年的自己写一封感谢信。

信另写。

花了一个多小时回答完问题，对我的2025年有一个大概的梳理，日子过得波澜不惊，好似太平淡了些。

但是，平平淡淡才是真。

《人民日报》夜读也说：

别总懊恼自己没有活出轰轰烈烈的人生，过好自己的小日子，也是一种成就；

别总遗憾自己没有得到更多东西，没有失去最重要的东西，也是一种得到。

新的一年，温柔，坚定，积极，上进，知足，常乐。