与人方便就是与己方便。
当有情绪的时候分析一下它的源头，然后一笑而过，就放下了。
比如，你打算去指责孩子时，去发现一下，为什么要指责？是不是急于修正什么、或者想掌控孩子、或者是恐惧此类现象会出现什么后果？然后再想一想，是不是要着急现在就纠正？会不会有更好的时机？就算指责了她会有效果吗？她会受你掌控吗？还是因此一个指责激化了孩子心中的自愧和亲子之间的平等破灭？所以有什么事情一定是要采取这样的方式去发泄呢？
比如，有人让你做一件你不愿意做的事情，情绪有。去发现一下，为什么会有此情绪？因为自认为自己不该去做这件事情…那么再想想，做了会怎样？也不就是一点儿事情么？做了是给别人帮忙，于自己也没有什么损失。什么若是还觉得有什么损失那一定是自己的虚荣心和自大了。所以，看开点，吃小亏获大福。劳力了就不劳心了，多做少想就是“在当下”。
