菜菜复盘40day

人生关键词:健康/美丽/高效的时间管理/有目标/家人和睦相处

饮食:早餐(包子+五谷粉)午餐(食堂)晚餐(蛋糕+猪肚+蔬菜+饼+五味子酒)

运动:1W

学习:(早)七个人物法+《人生管理课》+一直播(如何复盘)(中)2h

工作:每周晨会+周会

小儿推拿+熏蒸+推背

社交:1吃火锅+家里K歌喝茶(5人)

  2春+乔约做护理(时间不统一)

3确定王回来的时间。

4给富+帆送笔记本

时间占比:

睡眠:7h 学习:3h 社交:6h 上班:8h


事件分析

1饮食:在食堂吃饭,饭量比以前少了三分之一,饱了就放下碗筷,四点左右,会有饿感,外出忍不住吃了三个糕点,这次吃火锅,吃的很饱,没有不舒服,晚上难以入睡的情况(可能是因为喝了一杯五味子酒)改了以往的胡吃海塞,慢慢品尝,吃点烤焦的食物,有助于消化。

收获:少量多餐,真的不能吃太饱。

更不能不吃。

2学习了萌姐的复盘,财务支出和时间分配太重要了,今天先理清七个人物法,再从其它方面,整理2017。

收获:珍惜每一年的年底复盘,每一年都活出不一样,这才是人生的意义

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