【自律的养成】是一个长期的过程它不是一朝一夕的事情如果想自律，首先就得勇敢地面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己哪怕一件微不足道的事情
【昵称】郁倩/Yuki
【标签】一切会越来越好
【职业】策划以及企业运营
【工作地】暂定中山、全国各地出差
【这21天培养和坚持的自律习惯】
A：早睡早起(7:30前到12:30前）
6.30起，11.30睡
B:每日运动(睡醒一杯白开水/靠墙站立/泡脚)
Ok，跳绳400
C:好学精进(英语打卡/日记/读书)
Ok
D:心情树洞：
人外有人，天外有天
不要拿自己太当回事
E:互相赋能：3个以上
金句分享：《人生处处是修行/完》
伟大的东西，一定是简单的。道是如此，人也是如此，做人越简单，越有力量，也越容易快乐。
什么人容易得道？
老子一直在说“无为”。如果你能做到无为，就容易得道。
无为，是指不造作。什么叫不造作？饿了吃饭，困了睡觉，上班时上班，走路时走路，这就是不造作。饿了，要吃大餐；困了，要找人按摩；上班，总在抱怨；走路，总想着看美女，这就是造作。
你知道自己是孩子的那一刻，你并不是孩子。此时，你看众生，都是孩子。
不追求成功，就没有人能打败你；不追求财富，就没有人能欺骗你；不追求名誉，就没人能抹黑你；不想赢，就没有人能让你输。 不是结果，而是心态
真正的智慧，是学不来的。唯一的方法，就是“静”下来，让水变得澄清。“知雄守雌”，智慧会自己出现。
真正有智慧的人，一直活在当下。
若冬涉川，若畏四邻”。
不思善不思恶，不思对不思错。
七堂修心课。
1.金钱
要有原则。不是什么钱你都要借，别人去赌博你也借吗？那是害了他。什么原则：第一，救人治病的钱，这可以借，借多少你都借；第二，如果是有小孩念书没钱，你借。其余的钱，你如果真借出去了，也就不要指望他一定能还，否则就别借。”
金钱这一课对于所有人来说都是值得深思的问题。
不管你现在有没有赚钱，不妨去想一想：为什么赚钱？有了钱你是什么状况，没有钱又是什么状况？
2.名声
人一旦有了“名”，经常忘了自己原来是什么样子。
如果一个人特别有名，成天站在聚光灯下，他的傲慢是会增长的。一个人傲慢，是因为他无知。所有的傲慢都来自无知。
3.美色
4.情绪
一切情绪都是头脑编的故事，没有例外。
5.责任
你想晋升吗？”他说想。
我告诉他一个诀窍：“找亏吃！什么叫找亏吃？来得比别人早，走得比别人晚，是你的活儿你干，不是你的活儿，你也帮别人干。如果领导找你谈话，说你做得不错，下个月给你加两千块钱工资。？你回答说，领导要不再晚两个月吧，我觉得我现在的能力还不够，把这个机会让给其他人。如果领导想提升你，也想提升另外一个人，他很纠结，怕你们中没提升的那个人的积极性受影响。你就告诉领导，没关系，提升他，我还年轻，我有的是机会。你不觉得这个领导会更喜欢你吗？以后这个领导去哪里都会想带着你。老人家都说吃亏是福，但你就怕自己的利益被别人碰了，有一点点利益都要去抢。如果你反过来做，会发现自己瞬间不屑于与别人争了。”
他说我以后要去多帮助别人。
6.慈悲
什么叫慈悲呢？你愿意帮助他人，愿意替人受苦，就是一种慈悲。
7.信仰
信仰会让一个人心力变强。
你状态有好的时候，就一定有状态不好的时候。你想追求快乐，就一定有痛苦的时候。其实所有的人都在追求快乐，但每个人都很苦。”
如果你真的想要快乐，不是去追求让自己快乐。快乐这个状态怎么来的？答案就在这里：
所有的快乐都来自希望别人快乐，
所有的痛苦都来自希望自己快乐。
希望每个人都越来越善良，希望每个人都越来越幸福，希望社会变得越来越好！
关键不在明白道理，而在于要用在自己身上。
真正的你本来就是圆满的，
没法增多，也没法减少。
