近日状态🫶爱上晨练
but昨晚放纵差不多今天凌晨五点才睡下
闹钟依然是早上八点（累计睡眠3h）
关了闹钟继续睡了
第二个闹钟是九点（好像也没听到）
九点半左右醒了过来（累计睡眠3h+1.5h=4.5
上午无课无事——还好也不算太晚
昨晚本想着早起做收纳整理
but不知怎的来了精神就在那清洗晾晒
当然及时清洗晾晒也是好事
就是在后来拿了手机就竟然一直没有再放下🫳
12:00子午觉
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OMG
删图几张
看奥运健儿
看弟弟的直播
看文章中关联的文章
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近日状态🫶爱上晨练（光是“晨练”这个字眼就可以把我激活——这种感觉feel so good）
关掉了吹了一整晚的空调
伴着余下的凉意
自自然然的舒舒服服的站起了桩
指尖饱满🤌
我知只要站就会气达指尖、令指尖饱满️
我也甚喜欢、甚满意这指尖饱满的状态
站完桩看了会《浮生六记》
等有了一点饿意或食欲我便方才开启我的早餐🥣TIME
从妈妈那拿来了一些生花生🥜
我喜欢吃生花生～喜欢早上拿它来开启一天
早上嚼一嚼生花生🥜（感觉甚好）
再饮下冲泡的淮山药粉（怀山药粉）✅
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COURSE SCHEDULE
13:00-14:00PM 1v1 私教课
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一平米的洁净·一平米的静心
某个标准的“收纳整理”令我有点压力（是谁束缚了你？）
but有压力也还是要去做（迎难而上）
而不是遇到事情畏惧不前（反而停滞、呆滞）
慢慢来、一点点🤏的来弄
弄到什么样算什么样❤️
相信你 你可以的🫶
——扫除道·六十年如一日的践行
